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減肥后貧血怎么辦

減肥后出現(xiàn)有貧血的情況,主要考慮是減肥過(guò)度的控制飲食的攝入,導(dǎo)致出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良性的貧血。目前建議主要就是適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣血的食物、

盡量多吃一些豬血、豬肝,大棗,紅糖一類的食物,同時(shí)也注意不要過(guò)度的進(jìn)行減肥,還是要合理的控制飲食的情況,主要是做到飲食的多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)的充分,控制好飲食的總量和飲食的總熱量就可以。

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