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曾重 主治醫(yī)師 助教 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科
枸杞里面含有很多的維生素，對人體有很大的好處。很多人都用枸杞來泡茶燉湯甚至泡酒喝，那么枸杞具體對身體有什么好處呢？
1、保護(hù)眼睛。
枸杞里面含有一種胡蘿卜素可以在人體轉(zhuǎn)化成維生素，而這種維生素可以生成黃醇，從而提高視力。
2、補(bǔ)血。
這個(gè)枸杞里面還有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對造血有一定的促進(jìn)作用。
3、降三高
枸杞里面含有一種多糖，對胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用，還可以提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力?？梢越档脱獕?，血脂，和減少這血管疾病的患病率。
4、免疫調(diào)節(jié)。
枸杞里面含有一種多糖可以增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抵抗力，抑制細(xì)胞病變和癌細(xì)胞的生長。
5、美容養(yǎng)顏。
枸杞里面富含維生素，可以保護(hù)細(xì)胞不受損害，還可以防止皮膚干燥，有利于美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚。
6、抗輻射。
枸杞可以防輻射，保護(hù)機(jī)體，還可以作為輔助藥物來幫助腫瘤的治療。
7、抗衰老
枸杞可以促進(jìn)細(xì)胞的活動能力，促進(jìn)細(xì)胞增殖，有利于抗衰老。
除了這些好處之外，對男性的身體也有一定的好處。
自古以來枸杞就能夠補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝。枸杞泡茶喝，有利于治療男性陽痿早泄，不育的功效。枸杞可以增強(qiáng)精子的能力，補(bǔ)充腎臟精氣，還可以安撫焦躁的情緒。
一般人們食用枸杞的時(shí)候都是用來泡茶等方法。一般不會直接食用，不過，枸杞是可以直接用的。使用之前最好用清水洗一下，以免枸杞上的灰塵進(jìn)入身體，造成腹瀉。
不過需要注意，枸杞泡水的時(shí)候，藥效只釋放了一部分。但是如果直接食用，全部的藥效就會進(jìn)入身體，所以這個(gè)時(shí)候要注意食用量，如果吃得過多，容易造成滋補(bǔ)過量。
食用枸杞的時(shí)候有什么注意事項(xiàng)？
1、枸杞可以補(bǔ)氣血，增精氣，如果有感冒發(fā)熱的現(xiàn)象，最好不要服用。有一些高血壓或者滿面紅光的人最好少吃。以免滋補(bǔ)過度，造成內(nèi)熱，可能會流鼻血。
2、枸杞最好不要和綠茶一起食用，綠茶里面含有大量的鞣酸，會把枸杞里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)吸附沉淀，導(dǎo)致影響物質(zhì)難以被人體吸收。
枸杞即使平時(shí)是正常的人也要注意食用的量，不要食用過多，以免滋補(bǔ)過量。
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