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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
并不是說吃什么東西就一定會減肥而是盡量平時(shí)多吃一些熱量低的食物，這樣才有利于達(dá)到減肥的效果。比方說多吃一些清淡的蔬菜和水果，這些食物的熱量相對比較少，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌撞耍げ?，黃瓜，西紅柿，或者是蘋果，香蕉等等。
還是要做到飲食的合理搭配，還要保證營養(yǎng)的充分，主食方面可以選擇多吃一些粗糧。飲食控制配合加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，才能夠達(dá)到有效的減肥。
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
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北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
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鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
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泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
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陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
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北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
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宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
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唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
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鄭州大學(xué)附屬洛陽中心醫(yī)院 小兒科
擅長：擅長小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么東西減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么東西減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么東西減肥較快
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么東西可以減肥
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
骨疏松吃什么東西
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
甲狀腺忌吃什么東西
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減肥早餐應(yīng)該吃什么東西
現(xiàn)代大多數(shù)的人審美皆以瘦為美，但是有很多人有錯誤觀念，以為不吃早飯或者少吃正餐能減肥，其實(shí)不吃早飯對身體的傷害是很大的。因?yàn)樵绮涂芍^是一天中最重要的一餐，一頓營養(yǎng)充足的早餐能讓人一整天精力充沛，能有效... 詳細(xì)»
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吃什么東西有助于減肥
對于多數(shù)人來說，擁有苗條的身材是終生的追求。所以減肥成為了當(dāng)下非常熱門的話題，除了保持適量的運(yùn)動以外，還需要注重日常和飲食。合理的飲食結(jié)構(gòu)也可以促進(jìn)人體減去多余的脂肪，從而實(shí)現(xiàn)瘦身的目的。那么，在日常... 詳細(xì)»
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吃什么東西有利于減肥
肥胖不僅影響美麗，還會增加患糖尿病，冠心病和高血壓等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。減肥時(shí)，做的第一件事就是控制飲食，畢竟，發(fā)胖的原因就是吃太多，或的吃不正確。吃什么東西有利于減肥？ 詳細(xì)»
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吃什么東西養(yǎng)胃
胃是人體非常重要的器官。通常食用的食物依賴胃來幫助消化和吸收。對于胃，只有飲食規(guī)律，胃腸運(yùn)動才能更加協(xié)調(diào)，消化吸收功能才能更好的保障；一日三餐，按時(shí)定量攝入，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃什么東西養(yǎng)胃？ 詳細(xì)»
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過敏都能吃什么東西不能吃什么東西嗎
皮膚過敏是在日常生活中經(jīng)常遇見的過敏形式，皮膚過敏指的是皮膚受到外界刺激從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了紅腫、發(fā)癢、又或者過敏性皮炎等異常癥狀。皮膚過敏除了要遠(yuǎn)離過敏源外，還得不吃那些容易引發(fā)皮膚過敏的食品。那么，... 詳細(xì)»
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