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情緒特別敏感怎么治療

如果說僅僅是情緒敏感,對(duì)工作,學(xué)習(xí),生活,家庭,社交等社會(huì)功能和職業(yè)功能沒有造成影響,通過自我覺察和調(diào)整的方法可以得到有效的緩解,。如當(dāng)情緒敏感產(chǎn)生情緒的時(shí)候,要觀察自己內(nèi)心的體驗(yàn),特別是自己內(nèi)心的想法是什么。對(duì)于這種想法進(jìn)行調(diào)整,往往情緒敏感改。

如果說自我覺察效果比較難,可以通過心理治療的方法,如認(rèn)知行為療法,精神分析療法,家庭治療等等,可以幫助解決。如果說是影響到社會(huì)功能和職業(yè)功能,此時(shí)可能是有精神心理疾病。明確診斷進(jìn)行藥物治療,心理治療,物理治療可以取得一定的效果。

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