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汗蒸后可以吃水果嗎?

汗蒸后可以吃水果,因為水果中所含的維生素和營養(yǎng)成分是比較豐富的,而且水果中所含的水分和糖分都能給身體提供有效的補充。所以對于汗蒸后的人來說,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?/p>

但是需要注意的是,在做完汗蒸后可以適當(dāng)?shù)南群纫恍厮壬眢w補充一定水分后,再吃水果,這樣的話能夠起到比較好的效果,另外在汗蒸后不要吃生冷刺激的食物,以免對于身體造成不良反應(yīng)。

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