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維生素c可以預(yù)防感冒嗎

維生素C并不具有預(yù)防感冒的作用。許多研究表明,口服維生素C治療并不能有效的預(yù)防感冒。預(yù)防感冒,可以注意以下幾個方面:

一、適當(dāng)?shù)幕顒?,通過這些措施有助于提高患者的免疫力,預(yù)防感冒的發(fā)生;

二、避免熬夜,保證充足的睡眠,這也有助于預(yù)防感冒的發(fā)生;

三、均衡的營養(yǎng),多吃一些蔬菜水果,這也有助于預(yù)防感冒的發(fā)生;

四、還需要注意,盡量避免與感冒的患者進(jìn)行接觸。還需要注意勤洗手,通過手衛(wèi)生也有助于預(yù)防感冒的情況;

五、需要注意預(yù)防受涼的情況,如果在受涼以后也有可能會導(dǎo)致感冒的情況。還需要注意避免過度的勞累,這種情況下也有可能會導(dǎo)致患者免疫力下降,導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

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