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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
股四頭肌很難恢復的原因與神經損傷后，股四頭肌難以得到充分的營養(yǎng)，或者是骨折導致了神經損傷，引起股四頭肌萎縮，長時間臥床不活動導致了廢用性肌萎縮有關。
平常要堅持循序漸進的鍛煉，可以多按摩足陽明胃經，用提拿揉的方法，堅持關節(jié)屈伸鍛煉，剛開始不負重，練習伸腿和屈腿。慢慢再在股四頭肌訓練椅上訓練，每組連續(xù)做10次最大抗阻力運動，然后休息2分鐘再繼續(xù)，每次連續(xù)做三組，隔日訓練一次。堅持訓練3個月以上。
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股四頭肌萎縮可以空中蹬車嗎
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經內科
脊髓型肌萎縮
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股四頭肌鍛煉方法
股四頭肌是人體的大腿肌肉，位于大腿肌肉前面，要使大腿強壯首要是發(fā)展股四頭肌，因為股四頭肌是人體最大、最有力的肌肉之一。由股直肌、股中肌、股外肌、股內肌所組成，功能是使大腿和小腿伸展和彎曲，并保持身體的... 詳細»
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股四頭肌鍛煉方法
鍛煉股四頭肌可以通過肢腿抬高、等長收縮以及屈髖屈膝的方式。第一，肢腿抬高指的是患者采取平躺體位，然后雙腿自然伸直，再抬起雙下肢或單下肢。這時一定要盡量抬高，最好是抬到最高點時維持3~5秒后再逐漸放下。... 詳細»
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鍛煉股四頭肌的方法
股四頭肌是人類大腿最重要的肌肉群。不但負責日常走路、上下樓、蹲起等動作時的主要力量，還負責膝關節(jié)的穩(wěn)定性，尤其是髕骨和膝關節(jié)前后向的穩(wěn)定性。如果股四頭肌出現明顯萎縮，最常見最重要的是內側頭，就很可能導... 詳細»
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鍛煉股四頭肌正確方法
股四頭肌在人體下肢肌肉群中占重要比例，股位于大腿前面的肌肉，有四塊肌肉組成，分別為內側頭、外側頭、股直肌與股中間肌，具有負責保護穩(wěn)定膝關節(jié)作用，也是參與支撐身體下肢活動時必要的條件。因此，維持股四頭肌... 詳細»
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為什么腎陽虛很難恢復
腎陽虛不難恢復，可以吃補腎助陽的藥物治療就可以的，每個人的身體情況不同，癥狀的嚴重程度不同，而且中期和早期的癥狀也不同，所以恢復的話是需要時間的，不能著急，在治療的期間要注意不吃辛辣刺激，生冷過于油膩... 詳細»
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