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晚上通宵白天睡覺(jué)對(duì)身體有影響嗎

晚上通宵白天睡覺(jué)一般對(duì)身體是有影響的。

晚上通宵白天睡覺(jué)是一種不健康的作息方式,生物鐘黑白顛倒,被迫改變科學(xué)的睡眠時(shí)間,不利于身心健康。因?yàn)樯眢w的生物節(jié)律發(fā)生了改變,會(huì)使得身體的新陳代謝,以及內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)一定程度的功能障礙,長(zhǎng)期以往,可出現(xiàn)頭發(fā)脫落、皮膚敏感、精神萎靡、抵抗力降低、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象。國(guó)內(nèi)外科學(xué)家的研究結(jié)果表明,生物鐘的長(zhǎng)期紊亂,還可能會(huì)導(dǎo)致超重、糖尿病、癌癥等。

身體是革命的資本,應(yīng)珍惜身體,不要熬夜。

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