白天睡覺晚上通宵對身體好嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
如果是每天晚上不睡覺，白天睡覺晚上通宵，這樣可以改善人的生物鐘，可以影響到睡眠質(zhì)量，可以對身體健康一系列的影響。出現(xiàn)這樣的情況，必須要注意改變自己的生物鐘，如果是長期的熬夜，容易造成慢性病的出現(xiàn)，對于精神疾病或者是心理疾病都可能產(chǎn)生一定的影響。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
白天晚上通宵對身體是不好的，如果是沒有充足的睡眠會影響到神經(jīng)系統(tǒng)，也會影響到身體的健康，大多數(shù)情況下，長時間的熬夜可以導致心理障礙或者是精神障礙，還可以引起植物神經(jīng)功能紊亂或者是失眠多夢的現(xiàn)象，一定要保持睡眠充足，每天不得低于8小時，平時注意不要過度疲勞。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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