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屁股總抽筋

抽筋是由肌肉或肌腱痙攣引起的,常見的原因有缺鈣、缺血或者是遇到寒冷的刺激。在抽筋發(fā)作的時候可以局部按摩、局部熱敷來緩解抽筋的癥狀。

平時要做好預防,天冷的時候注意防寒保暖,避免接觸冷水、冷空氣,可以有效的預因寒冷的刺激而誘發(fā)的抽筋。年紀大的人要注意補鈣,適當?shù)目诜恍┾}片、多吃含鈣高的食物,可以有效的預防低鈣引起的抽筋。

另外就是不要長時間的壓迫肢體的某一個部位,可以有效預防缺血的原因?qū)е碌某榻睢?/p>

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