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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
患者在失眠的時(shí)候，建議不要胡思亂想，可以起床去其他的房間做一些別的事情，等到有了困意之后再去臥室進(jìn)行睡覺(jué)的。另外無(wú)論晚上睡得怎么樣，早上一定要按時(shí)起床，在白天可以多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如可以去打球、游泳、爬山、跑步等。通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)既能夠增強(qiáng)體質(zhì)，又能夠讓大腦得到放松，對(duì)睡眠也是有一定的幫助作用的。
如果有長(zhǎng)期的失眠會(huì)影響健康，也可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)姆靡恍╂?zhèn)靜催眠類的藥物。
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肛門(mén)塞是干什么用的
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按摩店腎保養(yǎng)是干什么
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怎么喝水都覺(jué)得喉嚨干什么原...
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老是失眠應(yīng)該注意什么
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馬鞍山市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：頭暈與眩暈、腦血...
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科臨床工作...
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)...
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：廣西神經(jīng)病學(xué)專業(yè)...
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的時(shí)候應(yīng)該干什么
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
過(guò)期的蛋白質(zhì)粉能干什么
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
輔食應(yīng)該在什么時(shí)候吃
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠應(yīng)該吃什么
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開(kāi)眼尾可以干什么
開(kāi)眼尾又叫開(kāi)外眼角手術(shù)，是當(dāng)今比較流行的一種微整形手術(shù)，它主要針對(duì)于外眥較窄的患者，是將患者的外眼角切開(kāi)一部分，延長(zhǎng)眼尾，達(dá)到延長(zhǎng)眼睛的效果。一般開(kāi)外眼角能夠使眼裂變長(zhǎng)2毫米至3毫米，不過(guò)開(kāi)眼尾并不是... 詳細(xì)»
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大便干什么原因引起的
大便干的原因有很多，以下是一些常見(jiàn)的原因：1.水分?jǐn)z入不足：飲水量不足、水分丟失過(guò)多，或者是飲食中膳食纖維攝入不足都可能導(dǎo)致大便干。2.飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期以來(lái)，食用過(guò)多的精加工食品、高糖食品和高脂肪食品可... 詳細(xì)»
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介入導(dǎo)管室是干什么的
介入導(dǎo)管室是專門(mén)用來(lái)給病人做一個(gè)手術(shù)介入的場(chǎng)地。介入導(dǎo)管室中需要配備有專門(mén)的DSA機(jī)器，在必要的情況下還會(huì)要配備有超聲的機(jī)器，同時(shí)也要具有指定操作機(jī)器的技師和護(hù)士。接著就是醫(yī)生和病人一起在介入導(dǎo)管室里... 詳細(xì)»
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破傷針干什么用的
破傷風(fēng)針又稱破傷風(fēng)抗毒素，是用來(lái)預(yù)防或治療破傷風(fēng)梭菌感染所產(chǎn)生臨床癥狀的藥物，比如患者發(fā)生了傷口，而且傷口相對(duì)比較深，這種相對(duì)比較深的傷口，外界的破傷風(fēng)細(xì)菌容易進(jìn)入，破傷風(fēng)細(xì)菌進(jìn)入傷口以后會(huì)繁殖生長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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肌肉拉傷時(shí)不能干什么
肌肉拉傷時(shí)通常需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、辛辣刺激飲食、喝酒等。1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：肌肉拉傷會(huì)導(dǎo)致局部充血、水腫，并伴有疼痛感。如果患者在此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)加快身體血液循環(huán)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，造成局部損傷加重，... 詳細(xì)»
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