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劉赟 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
簡(jiǎn)介:失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥等精神疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治,亞健康、體質(zhì)偏頗人群的中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)。
老是失眠需要注意的事情如下:
1、就診于中醫(yī)門診判斷自己的體質(zhì)是否出現(xiàn)虛損,通過中藥調(diào)理身體,才能更容易入睡。
2、注意自己是否存在不良的睡眠習(xí)慣:比如睡前玩手機(jī)、白天睡得過久、睡覺環(huán)境是否吵鬧、枕頭和床是否太硬,如果存在不良睡眠習(xí)慣,需要及時(shí)糾正。比如睡前玩手機(jī)會(huì)讓大腦處于興奮狀態(tài),同時(shí),手機(jī)發(fā)出的藍(lán)光會(huì)影響褪黑素的分泌,因此建議睡前盡量不要玩手機(jī),可以看報(bào)紙或者抒情散文來助眠。
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針灸注意事項(xiàng)
李敏 主任醫(yī)師
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肛裂注意事項(xiàng)
李勝龍 副主任醫(yī)師
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艾灸注意事項(xiàng)
楊路 副主任醫(yī)師
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房顫注意事項(xiàng)
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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腳癬注意事項(xiàng)
胡云峰 副主任醫(yī)師
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面癱注意事項(xiàng)
漆微韡 主治醫(yī)師
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盧金強(qiáng) 暨南大學(xué)附屬... 整形激光美容中心
割完雙眼皮注意事項(xiàng)
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樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的人需要注意什么
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
失眠秘方
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鑲牙注意事項(xiàng)
因?yàn)橐恍┤瞬蛔⒁饪谇坏谋Wo(hù),當(dāng)?shù)竭_(dá)一定年齡之后會(huì)出現(xiàn)牙齒疾病。如嚴(yán)重的齲齒會(huì)導(dǎo)致牙齒缺損,在后期會(huì)對(duì)齲齒進(jìn)行拔除,然后導(dǎo)致牙齒缺失。為了填補(bǔ)缺失的牙齒,一些人會(huì)進(jìn)行鑲牙。鑲牙是指在牙齒缺失的部位填補(bǔ)一顆假牙,修復(fù)牙齒缺失... 詳細(xì)»
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紋身注意事項(xiàng)
紋身用于將墨水注入皮膚底部,在皮膚上創(chuàng)建圖案或文字。在身體上繡上各種圖案,看看吉祥和崇拜。它是文化與信仰融合的產(chǎn)物,使許多人喜歡痛苦的美麗,并在身體上刻紋身。讓自己有一個(gè)新的希望,一個(gè)新的寄托,一個(gè)新的開始。 詳細(xì)»
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體檢注意事項(xiàng)
現(xiàn)在基本上每家公司每年都會(huì)組織公司成員進(jìn)行體檢,對(duì)于一些新入職的成員也要做體檢。隨著年齡的增大,患疾病的風(fēng)險(xiǎn)和可能性也在逐漸增大,做體檢可以了解到最近自身的身體狀況,這是對(duì)自己身體的一種負(fù)責(zé)。在開始體檢前,有一些事情是需... 詳細(xì)»
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懷孕注意事項(xiàng)
懷孕是指女性從受孕至分娩的生理過程,又稱妊娠。懷孕共分為早期妊娠、中期妊娠以及晚期妊娠3個(gè)時(shí)期。一般停經(jīng),有性生活且正處于生育年齡的婦女,月經(jīng)過期10日及以上,疑為懷孕。多數(shù)孕期婦女于停經(jīng)第6周左右會(huì)出現(xiàn)嗜睡、食欲不振、... 詳細(xì)»
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月子注意事項(xiàng)
月子,醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期,主要指從分娩結(jié)束到恢復(fù)身體正常的一個(gè)時(shí)期,坐月子是中國(guó)健康文化最重要的方面之一,在這個(gè)過程中,母親的身體和心靈都需要得到全面的護(hù)理和恢復(fù),比如女性生殖系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng)以及心理上都需要很好的護(hù)理,... 詳細(xì)»