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復(fù)合維生素和鈣片可以一起吃嗎

復(fù)合維生素和鈣片是可以一起吃的。兩者都是可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于促進(jìn)身體的發(fā)育以及延緩骨骼的衰老有著很好的作用。復(fù)合維生素和鈣片都可以很好的被溶解,因此進(jìn)入人體之后可以迅速的被吸收和分解掉。

除此之外,復(fù)合維生素當(dāng)中的維生素d還可以有效的促進(jìn)人體對(duì)鈣元素的吸收,從而極大地提高了鈣片的吸收效率。在補(bǔ)充復(fù)合維生素和鈣片的時(shí)候,一定要選擇飯后半小時(shí)到一小時(shí)之間進(jìn)行補(bǔ)充,這樣可以更好的促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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