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橙子和蜂蜜能一起吃嗎

橙子和蜂蜜通常能一起吃。

從中醫(yī)的角度來(lái)看,橙子性微涼,具有生津止渴、和中開(kāi)胃、助消化等功效;蜂蜜性平,具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)益脾胃等作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看,橙子中含有膳食纖維、果糖、維生素C、維生素E、鈣、鎂、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分;蜂蜜中含有碳水化合物、果糖、維生素、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。結(jié)合中醫(yī)的角度以及營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度,橙子和蜂蜜的性質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突,一起食用并不會(huì)對(duì)人體健康造成不良影響,還能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)以及免疫力有一定的幫助。另外,一起吃橙子和蜂蜜,還能促進(jìn)助消化,起到潤(rùn)腸通便、健脾和胃等作用。

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