檸檬和橙子能一起吃嗎
病情描述：我很喜歡把各種各樣的水果混在一起吃，請問檸檬和橙子能一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
檸檬和橙子是可以一起吃的，而且可以一起榨汁喝。檸檬和橙子都是屬于維生素含量比較高的食物，適量的吃對身體是有益處的，但是檸檬容易產酸增多，盡量不要空腹的時候吃。平時應該多吃一些維生素、蛋白質以及微量元素含量高的食物，保證營養(yǎng)的攝入，不要偏食。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
檸檬和橙子那都含有大量的維生素。多吃以后可以補充體內的微量元素，還可以幫助消化，另外還有提高免疫力的作用，所以兩者結合的話營養(yǎng)價值比較高，是可以同時吃的。平時要合理搭配飲食，保持營養(yǎng)均衡。還要適當?shù)腻憻捝眢w，來促進新陳代謝，提高自身的體能。
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