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雞蛋怎么吃養(yǎng)胃

有胃病的患者,主要就是飲食上注意不能吃任何酸辣刺激性的食物,也不要吃一些太硬的食物。雞蛋可以做成雞蛋羹,或者是做成煮雞蛋,或者是雞蛋湯等,都有一定的養(yǎng)胃的作用,注意不要做成油炸的雞蛋,或者是油煎的雞蛋,盡量清淡飲食。

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和膽固醇,以及多種微量元素和礦物質(zhì),營養(yǎng)價值比較高。平時要養(yǎng)成每天吃1~2個雞蛋的習(xí)慣,也有利于身體的健康。

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