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史占軍 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
痛風(fēng)患者需要嚴(yán)格控制飲食，每天所需營(yíng)養(yǎng)的攝取量，都是有嚴(yán)格要求的。在飲食方面，控制嘌呤的攝取是很重要的。患者若是長(zhǎng)期攝取高嘌呤的食物，可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化，嚴(yán)重的話，可能會(huì)給患者的日常生活帶來(lái)不便。那么，低嘌呤的食物有哪些呢？
低嘌呤的食物有很多，比如：奶類(lèi)、奶酪、蛋類(lèi)、水果類(lèi)、蔬菜類(lèi)等?；颊呖梢远喑赃@樣的一些食物。但是，并不是所有的蔬菜都是嘌呤含量低的。蘑菇、菜豆、菠菜、豌豆等食物的嘌呤含量還是比較高的，所以建議少吃。
痛風(fēng)患者需要嚴(yán)格控制嘌呤的攝取量，從而降低血尿酸水平。大部分食物是含有嘌呤成分的，建議患者吃低嘌呤的食物。由于不同的食物，嘌呤含量不一定相同，所以患者需要注意哪些是高嘌呤食物，盡可能不要食用這些食物。對(duì)于中量嘌呤的食物，患者可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，建議少吃。
為了幫助患者了解常見(jiàn)食物的嘌呤含量，以下舉了部分例子：
1、每100g食物嘌呤含量小于50mg的稱(chēng)為低嘌呤食物。低嘌呤食物在上面已經(jīng)提及，可多吃這些食物。
2、每100g食物嘌呤含量在50～150mg的稱(chēng)為中嘌呤食物。中量嘌呤食物：龍須菜、菜豆、蘑菇、菠菜、鮮豌豆、冬筍、銀耳、麥片等。建議少吃這些食物。
3、每100g食物嘌呤含量在150～500mg的稱(chēng)為高嘌呤食物。高嘌呤食物：牛肉、牛舌、豬肉、綿羊肉、火雞、鴨、鵝、野鴨、鵪鶉、鯉魚(yú)等。盡可能不要吃這些食物。
4、每100g食物嘌呤含量大于500mg的稱(chēng)為極高嘌呤食物。極高嘌呤食物：動(dòng)物的腎、肝、胰、腸、腦等內(nèi)臟，沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等。不要吃這些食物。
此外，患者不可吸煙喝酒，特別是不能喝啤酒。若是患者體重超標(biāo)，還需要進(jìn)行適當(dāng)減肥。在患病期間，患者不可以私自使用雙氫克尿塞、速尿等利尿劑，若是需要使用需先詢(xún)問(wèn)醫(yī)生。
總結(jié)一下，痛風(fēng)患者需要重視飲食注意事項(xiàng)，對(duì)于什么是可以吃的，什么食物應(yīng)該少吃，而什么食物不能吃，這些問(wèn)題都應(yīng)該有所了解。隨意大吃大喝對(duì)自身是不利的，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
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孕婦在備孕期間需要特別注意飲食，對(duì)以后寶寶的健康成長(zhǎng)有重大的影響。所以準(zhǔn)媽媽們?cè)趥湓衅陂g不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。孕期飲食需要兼顧高營(yíng)養(yǎng)和低脂肪，在孕哺期保護(hù)媽媽和寶寶。如果食用... 詳細(xì)»
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孕婦在懷孕期間多吃新鮮蔬菜?？梢猿钥喙稀⒕硇牟?、油小麥、花椰菜、西蘭花、西紅柿、南瓜等蔬菜。蔬菜含有豐富的維生素、氨基酸、有機(jī)酸、無(wú)機(jī)鹽、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。孕期吃蔬菜不僅可以給身體補(bǔ)充多種營(yíng)... 詳細(xì)»
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耳鳴的飲食注意事項(xiàng)
耳鳴是生活中常見(jiàn)的一種病癥，多出現(xiàn)在患有全身性疾病或者聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)疾病的人身上，當(dāng)人們的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)受累后，此時(shí)就可能出現(xiàn)耳鳴。在沒(méi)有外界聲源刺激下，患者可以感覺(jué)到耳內(nèi)或者顱內(nèi)有異常的聲音出現(xiàn)，從而導(dǎo)致人們的... 詳細(xì)»
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當(dāng)出現(xiàn)便血的情況時(shí)，一般可能是上消化道出血或下消化道出血的情況，當(dāng)便血情況較為嚴(yán)重時(shí)，則需要禁食，便血量不多者可采取流質(zhì)飲食或軟食。引起便血的原因較為復(fù)雜，需要對(duì)癥進(jìn)行處理治療，可在消化科內(nèi)進(jìn)行內(nèi)鏡及... 詳細(xì)»
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