-
-
牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦在懷孕期間多吃新鮮蔬菜。可以吃苦瓜、卷心菜、油小麥、花椰菜、西蘭花、西紅柿、南瓜等蔬菜。蔬菜含有豐富的維生素、氨基酸、有機酸、無機鹽、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分。孕期吃蔬菜不僅可以給身體補充多種營養(yǎng)，還可以緩解孕吐癥狀。
一、孕期的飲食禁忌
1、山楂及山楂類制品，孕婦不能吃，山楂對女性的子宮有收縮作用。如果孕婦食用大量的山楂，會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)。
2、孕婦不能吃冰西瓜，西瓜屬于寒性水果，吃多會導致腹瀉，冰西瓜更是孕婦的禁忌。
3、孕婦應(yīng)避免進食刺激性食物，咖啡、濃茶、辛辣食物、飲酒、吸煙等都會對胎兒造成影響，影響胎兒正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。
二、孕婦可以吃的水果
1、檸檬、獼猴桃、橙子、梨等水果，含有豐富的維生素和葉酸成分，能增加孕婦的食欲，所以孕婦可以多吃吃水果。
2、櫻桃中的鐵含量非常豐富。每天吃12個左右的櫻桃可以有效地增加鐵的吸收，防止孕婦發(fā)生缺鐵性貧血，有利于天兒的發(fā)育，預防孕婦出現(xiàn)貧血。
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 產(chǎn)科
擅長：擅長婦科盆底功能...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 產(chǎn)科
擅長：擅長各種難產(chǎn)、產(chǎn)...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：長期從事高危妊娠...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕產(chǎn)期保健、產(chǎn)前...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：妊娠并發(fā)癥、合并...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：擅長高危妊娠復發(fā)...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：對產(chǎn)科的各種常見...
-
-
黔西南州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科疑難病及...
-
-
黔西南州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：針對目前瘢痕子宮...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床專...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長：婦科腹腔鏡...
-
-
遼寧醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)科急危重癥的搶...
-
-
孕婦吃什么菜好？
繁衍生息，一直是比較重大，比較喜慶的事情。一個家里有一個孕媽，全家人都很變得緊張起來，雖然在過去的社會中，家里有個孕媽并不是很受關(guān)注，但是在現(xiàn)在的社會中，孕媽的地位越來愈高。曾經(jīng)孕媽吃的并沒有什么講究... 詳細»
-
-
冬天吃什么菜好
冬季天氣寒冷，空氣干燥，人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，對提高人們的耐寒能力和免疫功能，是十分必要的。冬季膳食的營養(yǎng)特點是熱量高... 詳細»
-
-
孕婦甲狀腺高吃什么菜
狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺。棕紅色，分左右兩葉，中間相連(稱峽部)，呈“H”形，約20-30克。甲狀腺位于喉下部氣管上部的前側(cè)，吞咽時可隨喉部上下移動。甲狀腺的基本構(gòu)成單位是腺泡，對碘有很強的聚集作用，... 詳細»
-
-
喉嚨發(fā)炎吃什么菜好
咽喉發(fā)炎是比較常見的一類耳鼻喉科疾病，臨床上主要是有急性咽喉炎，急性扁桃體發(fā)炎，還有可能是因為扁桃體周圍膿腫，急性會厭炎。在飲食方面需要清淡一些，多吃蔬菜和水果，比較常見的蔬菜都可以，比如青菜、白菜、... 詳細»
-
-
小孩吃什么菜營養(yǎng)好
蔬菜可以提供人體必需的各種維生素和礦物質(zhì)。小孩可以多吃一些南瓜，南瓜里面營養(yǎng)豐富，而且富含糖類、維生素、蛋白質(zhì)等人體所必需的的氨基酸。同時還可以多吃一些生菜，生菜里面含有大量的膳食纖維、維生素族群以及... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號