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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
產(chǎn)后髖骨變寬，可以做一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持調(diào)節(jié)，能夠改善髖骨變形的這種情況。雙腿并攏，雙手放在墻上，雙腿伸直，臀部向外伸展10秒鐘，然后向墻壁靠近10秒鐘，重復(fù)不僅可以使雕塑臀部彎曲，而且還可以使臀部腰部的效果變平。
最好有松緊繩或跳繩輔助，如果沒有也可以做空的，還可以做做骨盆矯正帶捆綁或骨盆康復(fù)儀也有幫助。通過這些治療，一般在產(chǎn)后2~3個(gè)月可以恢復(fù)。
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產(chǎn)后痔瘡脫出一大坨怎么收回...
李洋 主治醫(yī)師
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李洋 主治醫(yī)師
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王華曦 副主任醫(yī)師
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子宮脫垂怎么能收回去
程楊 副主任醫(yī)師
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牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久肚子能收回去
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吳乾龍 河源市人民醫(yī)... 普外科
胯寬怎么矯正
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產(chǎn)后胯寬怎么恢復(fù)
產(chǎn)后就是指孕婦分娩以后的期間，產(chǎn)婦需要注意護(hù)理、恢復(fù)和飲食調(diào)養(yǎng)。生產(chǎn)以后，女性的身體流失大量養(yǎng)分需要在產(chǎn)后進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。在妊娠期間，由于子宮增大、腹部隆起以及乳房改變，女性的體型會(huì)出現(xiàn)較大的變化，因此在產(chǎn)... 詳細(xì)»
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胯寬屁股大怎么辦
人的胯寬即為臀寬，指的是髖的最大寬，大多數(shù)人的大轉(zhuǎn)子間寬都大于骨盆寬，女性轉(zhuǎn)子下脂肪的囤積也被認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象。導(dǎo)致胯寬的原因可能是先天性的，一般通過手術(shù)的方式調(diào)整胯骨的寬度。此外，人的臀部存在大... 詳細(xì)»
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假胯寬形成的原因
假胯寬是指骨盆下側(cè)，大腿上側(cè)的骨盆銜接處突出，橫向變寬。它可能是不良姿勢(shì)、肥胖、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、外傷、骨盆發(fā)育異常等原因?qū)е隆?、不良姿勢(shì)：如果經(jīng)常蹺二郎腿，可能會(huì)引起盆骨關(guān)節(jié)受力不均勻，進(jìn)而出現(xiàn)假胯... 詳細(xì)»
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