正常情況下，女性到了一定年紀(jì)會進(jìn)入絕經(jīng)期，多個器官開始走下坡路，可通過保養(yǎng)來對抗衰老，從而提高器官功能。而絕經(jīng)期到來激素分泌量減少，卵巢以及子宮也會有對應(yīng)的變化，多多少少有相關(guān)的信號發(fā)出。如果可以提前了解，和自己做對比，有符合的情況通過正確生活習(xí)慣養(yǎng)成來調(diào)節(jié)，才能安然度過。
進(jìn)入更年期身體哪些現(xiàn)象明顯呢？
1、皮膚老化速度加快
在絕經(jīng)期到來后卵巢功能的降低，會讓雌性激素分泌出現(xiàn)變化，沒有大量分泌出雌性激素，皮膚有衰老的特征。大部分女性在30歲后皮膚會有衰老的跡象，更容易松弛，甚至還會有皺紋出現(xiàn)。
但是，在45歲到55歲這個重要的年齡階段絕經(jīng)期到來，雌性激素分泌量減少，自由基產(chǎn)生，皮膚水分減少，代謝速度變得緩慢，因此才會有色斑，皺紋越來越多的表現(xiàn)，還有的人皮膚變得粗糙，都是因為激素分泌量減少讓其老化速度加快。有這種情況應(yīng)該注意皮膚保養(yǎng)，做好防曬，補(bǔ)水保濕工作，才能讓皮膚保持水潤。
2、骨骼容易疼痛
有的女性絕經(jīng)期到來后骨骼有疼痛感，實際上和鈣質(zhì)缺乏有關(guān)，不要骨骼疼痛就覺得是受到外傷或者風(fēng)濕疾病，關(guān)節(jié)疾病來襲，還可能是鈣質(zhì)流失沒有及時補(bǔ)充。身體吸收鈣質(zhì)的速度快慢取決于健康程度，當(dāng)然，有沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣有影響。
有的人長時間飲食不正確，加上沒有曬太陽鈣質(zhì)吸收速度變慢，絕經(jīng)期到來后卵巢功能降低影響雌性激素的分泌，鈣質(zhì)也會吸收速度變慢，從而有缺鈣的隱患。鈣質(zhì)缺乏時骨頭變得脆弱，可能就會產(chǎn)生疼痛感，有這種變化需要積極補(bǔ)鈣，才能讓骨骼保持健康。
3、月經(jīng)血量減少
月經(jīng)的改變是絕經(jīng)期最常見的信號，還沒有進(jìn)入這個階段，女性卵巢依然功能正常，因此雌性激素分泌量充足，可以讓子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落，在脫落后每個月都有那么幾天，月經(jīng)血量符合標(biāo)準(zhǔn)，顏色和狀態(tài)都正常，是還年輕健康的標(biāo)志。
但是，在進(jìn)入絕經(jīng)期之后激素分泌改變，子宮內(nèi)膜脫落數(shù)量減少，月經(jīng)血量也會減少，甚至有時間縮短的表現(xiàn)，直到最后不再來月經(jīng)。一旦有這種趨勢則說明特殊時期已經(jīng)到來，依然要保持情緒穩(wěn)定、作息規(guī)律、私密部位的衛(wèi)生工作要做好，才能遠(yuǎn)離疾病。
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