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圍絕經期應該注意什么

圍絕經期 圍絕經期注意事項
主講專家
付霞霏
付霞霏 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 婦產科

簡介:女性生殖內分泌疾病如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、閉經、圍絕經期綜合征等的診治;不孕癥的診治;能熟練開展腹腔鏡、宮腔鏡手術及陰式系列手術。
視頻內容

圍絕經期對女性來說是一段特殊的生理時期,要注意以下這幾方面:

第一,圍絕經期的女性一定要注意月經的情況。在這一階段的女性,由于卵巢功能逐漸衰退、卵巢功能衰竭,體內缺乏雌激素,孕激素水平相對來說也是比較低,這個時候容易出現(xiàn)月經紊亂,比如月經量多或者是經期延長等。而這段時間也容易出現(xiàn)子宮內膜的病變,因此如果出現(xiàn)月經紊亂的情況,一定要及時到醫(yī)院來就診。

另外如果出現(xiàn)月經量比較多,長時間的流血,可能會引起貧血,嚴重的情況下,可能還會影響到女性的健康問題,因此對于這一階段的女性,月經情況是首先要注意的。

第二,對這一階段的女性來說,生活方式也是要特別注意的,一定要注意避免情緒地波動,要保持心情的舒暢,作息的規(guī)律,不能熬夜。另外,要多加強鍛煉,對于內分泌以及平穩(wěn)度過圍絕經期都是有幫助的。

第三,對于圍絕經期的女性,在飲食上要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖的飲食,與此同時還要補充一些維生素C、維生素E,可以幫助平穩(wěn)地度過圍絕經期。

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