呼吸保持順暢，氧氣獲取量充足，才能讓機體正常運轉(zhuǎn)，而有的人因為疾病影響呼吸困難，這種情況很危險，有時還需使用呼吸機代替肺部運作，否則會威脅患者的生命安全，由此體現(xiàn)出肺部健康的重要性。而那些肺部有問題的人除了配合治療，還可通過飲食調(diào)節(jié)來保護肺部。
1、山藥
生活中許多類型的食物攝入后對健康有促進作用，可以讓肺部功能提高，從而遠離疾病。從中醫(yī)的角度來看，白色的食物對肺部健康有幫助，尤其是山藥。山藥不僅含有人體需要的黏液蛋白，還有多種礦物質(zhì)、微量元素、維生素可以獲取，可以養(yǎng)護腸道，促進脾胃健康，還可以達到潤肺的作用。因此，經(jīng)常吸煙，肺部功能降低的人可以利用山藥來調(diào)節(jié)。
2、蓮藕
器官功能保持良好，健康狀態(tài)才可以維持。有的人不斷咳嗽、呼吸不順暢、臉色變差，都是因為肺部疾病來襲。如果可以多吃點蓮藕，同樣有養(yǎng)護肺部的作用。蓮藕作為清淡食物的代表，用來燉湯，做成涼拌均可，其作用是補充氣血，里面有豐富的微量元素可以獲取。另外，蓮藕中也含有豐富的黏液蛋白，膳食纖維，可以增強人體免疫能力，還有清熱，涼血的作用。
3、雪梨
要養(yǎng)護好肺部，可以利用雪梨來調(diào)節(jié)。有的人肺熱咳嗽，在睡覺時咳個不停，會降低睡眠質(zhì)量，如果同時還痰液分泌量多，除了用藥來調(diào)節(jié)，還可以用冰糖來燉雪梨。冰糖燉雪梨喝起來甘甜，還可以獲取雪梨中豐富的水分，加上本身雪梨性質(zhì)偏寒涼，富含維生素，膳食纖維，攝入后可以輔助清肺熱，達到潤肺，養(yǎng)肺的作用。
4、枇杷
枇杷作為健康的水果，同樣適合肺不好的人多攝入。因為現(xiàn)在越來越多的人因為吸煙獲取焦油，尼古丁等物質(zhì)，而煙草的成分復(fù)雜，大部分對身體有傷害，不僅會增加肺炎的患病率，不少人肺癌入侵威脅生命健康都和煙草不離身有關(guān)。而通過多吃點枇杷可以潤肺、下氣、止渴，對于肺燥咳嗽等癥狀有改善作用，本身枇杷也可以入藥。
由此可見，飲食調(diào)節(jié)也可提高肺部功能，當然，想要真正養(yǎng)肺，正確做法是少吸煙，遠離二手煙環(huán)境，還可配合運動來提高肺活量，疾病才能有效預(yù)防。
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