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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
近視問題頻發(fā)，眼鏡佩戴已見怪不怪。十個人中至少有八九個人戴著眼鏡，而多數(shù)人佩戴眼鏡的原因為近視，且在佩戴眼鏡的人群中，年齡跨度范圍也要相比之前大得多。這不禁引發(fā)現(xiàn)代人的思考：究竟是什么原因讓“近視風潮”如此風靡？現(xiàn)代人視力頻降又該如何應對？
引起視力下降主要的原因有哪些？
一、眼部疲勞
隨著生活節(jié)奏的加快，學習壓力、工作壓力也是越來越大。上班族一天需要長時間的對著電腦、文件辦公，而學生黨則需要沉浸在“書海”中，無論是何種用眼形式，如果長時間使眼睛處于工作狀態(tài)，到了一定時間，眼睛“透支”而出現(xiàn)眼部疲勞，進而引起視力下降。除此之外，現(xiàn)代人喜歡接觸電子產(chǎn)品，比如手機，但長時間使用電子產(chǎn)品對人的眼睛損害也是很大的，因為電子產(chǎn)品會有一定的光輻射，且多數(shù)需要與眼睛近距離接觸，久而久之，也會致眼部疲勞以及視力下降出現(xiàn)。
二、睡眠不足
睡覺是放松身心最好的方式，機體如果沒有得到足夠的睡眠，總處于睡眠不足的狀態(tài)，眼睛以及身體其他器官也無法得到充足的休息，長此以往，眼部肌肉以及晶狀體容易出現(xiàn)病變而引起視力下降，還會增加其他一些眼部疾患的病發(fā)率。
三、眼部不衛(wèi)生
眼部清潔也是保證眼部健康的一大重點。眼睛是一個能直接與外部接觸的器官，環(huán)境中的一些有害病菌可能乘其不備而突然侵入，滋生細菌，引發(fā)感染。因此在眼部清潔上，平日里應多加留心。比如盡量不用手搓揉眼睛，佩戴隱形眼鏡后一定時間應取出清洗等等。
四、環(huán)境因素
外界環(huán)境為動態(tài)，每天都會有一定的變化，比如陽光、可見度、亮度燈指標，而這些指標的不同，也會影響到人眼的視力。比如早晚差別，白天看東西明顯要比晚上看得清楚，這主要是早晚亮度不同而引起的差異。再比如大霧天，環(huán)境可見度低，會直接影響到人眼對外物的觀察。
視力下降的原因多種多樣，但主要原因還是用眼疲勞。疲勞用眼也是如今近視加重的“罪魁禍首”，因此在用眼上，需養(yǎng)成良好的用眼習慣，不過度用眼，適時放松眼部，以保證眼部健康。
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