想要保持肝臟功能良好，需健康的生活方式堅(jiān)持。有的人飲食不恰當(dāng)，加上藥物隨意使用、情緒總是波動、熬夜，這些行為無形中會增加肝臟負(fù)擔(dān)，如果肝臟細(xì)胞受損，疾病會找上門來。那些有肝區(qū)疼痛、黃疸、消化不良癥狀的人，都要懷疑肝臟疾病了。那么，肝臟功能下降，哪些食物應(yīng)該少攝入呢？
1、燒烤食物
肝臟功能降低說明疾病已經(jīng)來襲，如果可以遠(yuǎn)離燒烤類型的食物，對肝臟保護(hù)有作用。燒烤雖然美味，在炭火的炙烤下食物多有焦香氣，但烤焦會產(chǎn)生對人體健康不利的物質(zhì)，加上燒烤需要使用到炭火。
在這個過程中會讓食物含有的有害成分增加，各種辛辣，重口味的調(diào)味料使用掩蓋食物原本的味道，雖然很吸引人的味蕾，卻會獲取多種有害物質(zhì)損傷肝臟細(xì)胞，需要遠(yuǎn)離。
2、甜食
甜食是很多人的最愛，飯后也要吃點(diǎn)甜點(diǎn)才覺得過癮，但是，甜的東西大多熱量高，容易引發(fā)肥胖，有的人肝臟功能降低的原因是脂肪肝出現(xiàn)。脂肪物質(zhì)浸潤肝臟細(xì)胞會讓其功能下降，出現(xiàn)胃口變差，消化能力降低等情況。如果可以少攝入甜食，每天糖分的獲取量控制好，才能體重穩(wěn)定之外保護(hù)肝臟。
3、含酒精食物
添加酒精的食物有一個共同的特點(diǎn)，不僅聞起來酒香氣十足，在品嘗時(shí)也可以感覺到酒精的存在，但是，那些愛喝酒的人在烹飪食物的過程中也喜歡加入酒精飲品調(diào)味，特別是到了夏季，很多人在小龍蝦烹飪時(shí)會加入啤酒。
當(dāng)然，有部分地區(qū)的人喜歡吃生腌，會把各種新鮮的海鮮用白酒腌制，無形中這些食物含有的酒精量很多，經(jīng)常攝入肝臟需要忙碌代謝酒精，也會讓其不堪重負(fù)。
4、高脂肪食物
脂肪物質(zhì)含量豐富的食物少吃為好，雖然脂肪可以為人體提供能量，但并非獲取量越多越好，有的人偏愛攝入油膩的食物，瘦肉感覺口感很柴，喜歡吃比較油潤的肥肉，卻不知道肥肉含有的脂肪豐富，這些脂肪物質(zhì)攝入后不僅增加消化壓力，還會提供許多能量，后續(xù)體重超標(biāo)，肝臟功能降低。就算想要吃肉也應(yīng)該選擇合適的部位，避開肥肉。
5、腌制食品
腌制食品類型多，而這些食物特點(diǎn)是耐保存，口味獨(dú)特，像火腿，臘肉等都深受人們的喜愛，但經(jīng)過腌制這些食物的營養(yǎng)價(jià)值就降低，在腌制的過程中不僅加入了許多的鹽，還有其他添加劑，防腐劑等，攝入過多影響消化系統(tǒng)健康，也會傷害肝臟。已經(jīng)有疾病的基礎(chǔ)上最好選擇那些沒有額外加工的健康食品。
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