慢性疾病的可怕之處不在于病發(fā)的癥狀，而是疾病不受控制，繼續(xù)發(fā)展帶來并發(fā)癥。有的人長時間被高血壓折磨，但在保養(yǎng)，治療上不上心，還可能犯錯誤讓血壓高居不下。為了避免高血壓發(fā)展為腦梗，腦出血，有相關(guān)的建議應(yīng)該聽從，只有積極控制好血壓，才能降低傷害。
1、積極治療
高血壓不斷發(fā)展確實容易引發(fā)腦梗，腦出血等疾病，而這些疾病相對嚴重，治療難度大，還會威脅患者的生命安全，如果可以做到疾病發(fā)現(xiàn)后，盡早治療，通過服用降壓藥物來更好控制血壓，其他疾病患病率會降低許多。
有的人不注意該問題，已經(jīng)身體受到傷害依然不在意，治療不積極，服用藥物方法也不恰當，病情失控后帶來的傷害難以承擔(dān)，可見，治療需放在第一位。
2、定期檢查
定期進行檢查是高血壓患者要做好的事情，有的人疾病已經(jīng)在發(fā)展，但只是配合治療，疾病有沒有改善，是否有其他并發(fā)癥風(fēng)險沒有清楚得知，可能某些隱患埋下無法及時察覺。正確的做法是疾病發(fā)展期間定期檢查，有其他問題可以及時發(fā)現(xiàn)并處理。
3、穩(wěn)定情緒
通過良好心態(tài)保持穩(wěn)定控制病情，同時減少刺激，是控制高血壓好的方法。有的人面對疾病帶來的折磨整天憂愁，抑郁，甚至容易生氣，負面情緒產(chǎn)生加速衰老，降低抵抗力，還會讓腎上腺素分泌量增多，而在激素分泌改變，內(nèi)分泌紊亂后血壓也會波動，還容易損傷肝臟，心臟等，需要每天保持心情愉悅，樂觀。
4、堅持運動
適當去運動有控制血壓的作用，現(xiàn)在很多人是運動量不足的，缺乏鍛煉無法及時將熱量消耗掉，循環(huán)和代謝變差了，會逐漸發(fā)胖，而肥胖又不利于血壓的穩(wěn)定，還需制定正確的運動計劃，持之以恒，不僅可以擴張血管，穩(wěn)定血壓，還能疏通血管，增強抵抗力等，收獲的好處頗多。
5、遠離煙酒
遠離煙酒才是防止疾病惡化的關(guān)鍵，有的人已經(jīng)血壓高，但依然煙酒不離身，有害成分的攝入傷害的不止是重要器官，還會加速血管病變。有的人血清膽固醇，甘油三酯水平超標，血壓不穩(wěn)定，加上血管逐漸粥樣硬化，都是因為酗酒吸煙引起。如果可以提前了解這種行為的危害多么明顯，盡早糾正，才能更好控制病情。
6、控制飲食
了解正確飲食方法并遵循，營養(yǎng)物質(zhì)滿足需求不成問題，同時可以改善疾病。有的人血壓高和飲食無度有關(guān)，愛喝酒，經(jīng)常攝入高脂肪，高糖食物，飲食很重口味，些情況會影響體重變化，升高血壓，疾病惡化之后對血管造成傷害，腦梗，腦出血患病率增高。應(yīng)該咨詢過醫(yī)生了解正確的飲食方法，病情才能穩(wěn)定。
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