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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
核心答案：補中和血、益氣生津
輔助答案：紅薯又叫甘薯，入脾、腎經(jīng)，適當食用紅薯粉絲，能起到補中和血、益氣生津等作用，紅薯粉絲中含有充分的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充營養(yǎng)，有益于身體健康。
適宜人群：一般人群均適宜
禁忌人群：無特殊禁忌人群
不宜同食名稱：無特殊同食禁忌
食用方法的名稱1：煎炒
食用方法內(nèi)容1：紅薯粉絲清洗干凈泡軟，肉剁成肉泥，鍋內(nèi)熱油炒香蒜末肉末，加入調(diào)味料，倒入紅薯粉絲翻炒片刻，撒上蔥花出鍋，即可食用
食用方法名稱2：涼拌
食用方法內(nèi)容2：鍋內(nèi)加水煮開，放入洗好的紅薯粉絲焯燙至變軟，盛入碗中，再加適當青菜、調(diào)料調(diào)味即可食用
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肚子脹氣可以吃紅薯嗎
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粉絲胖人嗎
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粉絲嘌呤高嗎
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小米南瓜紅薯粥的功效與作用
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反流性食管炎能吃紅薯嗎
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感冒能吃花甲粉絲嗎
感冒期間是不建議吃花甲粉絲的。首先刺激性比較強，而且花甲屬于魚腥類的食物，容易加重感冒的癥狀表現(xiàn)，甚至誘發(fā)咳嗽的出現(xiàn)。感冒期間的飲食一定要注意簡單清淡，容易消化一些，任何生冷，油膩，刺激性比較強的食物... 詳細»
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吃粉絲會發(fā)胖嗎
粉絲又名粉條絲、冬粉，是由綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉制成的絲狀食品。直徑一般在0.5mm左右，類似細面條狀，干燥后販賣。粉絲口感柔軟、嫩滑，能吸收各種美味湯的味道。粉絲作為主食類食物，主要以碳水化合... 詳細»
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便秘可以吃粉絲嗎
便秘患者建議不要吃粉絲，因為粉絲含淀粉過多會刺激腸道引起吸收水分過多使大便干燥形成便秘，建議平時不要久坐久站，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。適當進行體育鍛煉，可以進行跑步，騎自行車或者按摩下腹部來突進腸道蠕動，使... 詳細»
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糖尿病能吃龍口粉絲嗎
糖尿病患者是可以適量進食龍口粉絲的。因為龍口粉絲主要制作的原材料是綠豆，適量進食并不會導(dǎo)致血糖波動太大。對于糖尿病患者而言選擇合適的食物進食以及嚴格控制進食量非常重要，否則也容易導(dǎo)致進食之后的血糖升高... 詳細»
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