粉絲胖人嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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粉絲主要的成分是碳水化合物，如果攝入過多，肯定是容易導致體重增加肥胖的，所以應該限制粉絲的攝入。肥胖的人應該嚴格的限制每天進食的總熱量，應該逐漸的降低體重，避免超重或者肥胖，要保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡。
飲食方面，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)都要適量的攝入，盡量減少動物性脂肪和高熱量飲食的攝入，比如油膩煎炸的食物、甜食、點心、火腿、蛋糕等等。限制吸煙飲酒，可以適當?shù)亩鄶z入富含膳食纖維的食物，限制食鹽的攝入。
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