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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
核心答案：生津開胃、美容養(yǎng)顏
輔助答案：西梅干味道酸甜，含有膳食纖維，可以起到比較好的生津開胃的效果，還有利于促進胃腸道的蠕動。另外，西梅干還含有豐富的維生素A、枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸等，具有抗氧化的功效，有一定的幫助美容養(yǎng)顏的作用。
適宜人群：一般人群均適宜
禁忌人群：糖尿病患者
不宜同食名稱：無特殊同食禁忌
食用方法的名稱1：直接食用
具體食用方法內容1：西梅干可以當零食直接吃
食用方法的名稱2：泡水
具體食用方法內容2：取適量西梅干，加入適量的開水，泡十到十五分鐘左右，在水溫適宜后即可飲用
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西梅干治便秘嗎
西梅干并不能直接治療便秘，但有輔助治療便秘的作用，還需要通過相對應的方案治療。西梅干里面含有豐富的膳食纖維和植物纖維，吃了以后有利于增加腸道蠕動量，可以改善腸道蠕動緩慢，有利于促進身體排便，緩解便秘引... 詳細»
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咳嗽能吃西梅嗎
西梅，原是一種干制的梅子。加州的梅子產于法國西南部，是梅子的故鄉(xiāng)。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪，西梅富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津... 詳細»
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西梅，它是一種干梅，是一種堿性食物，它可以凈化血液，使體內的毒素自然排出，也可以解一些毒，不僅可以作為零食食用，還可以入菜。西梅富含營養(yǎng)成分，味道酸甜，是很多人都喜歡的食物。西梅的功效與作用都有哪些？ 詳細»
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