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野菜煮蛋有什么功效與作用

核心答案:補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便

輔助答案:野菜煮蛋富含維生素、碳水化合物等,比較容易被人體消化和吸收,具有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便的功效,日常食用可以促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。

適宜人群:一般人群均適宜

禁忌人群:對蛋過敏者、高膽固醇血癥者

不宜同食名稱:無特殊同食禁忌

食用方法的名稱1:蒸熟

具體食用方法內(nèi)容1:把野菜洗凈,再加蛋,攪拌均勻,加入食用鹽,蒸鍋內(nèi)加水燒開后放入蒸碗蓋上鍋蓋中火蒸熟,即可食用

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