不少人提倡偶爾吃點(diǎn)動(dòng)物血，能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)動(dòng)物血跟人體血液的組成相似，那些有缺鐵性貧血帶來困擾的人，吃點(diǎn)動(dòng)物血能獲取豐富的鐵元素，從而緩解癥狀。但關(guān)于動(dòng)物血是否安全，能否帶來好處應(yīng)該去了解清楚。有不少人還覺得動(dòng)物血很臟，不干凈，是怎么一回事呢？
動(dòng)物血較常見的有鴨血，豬血等，而這些動(dòng)物血確實(shí)可以輔助改善缺鐵性貧血，還能提供其他營(yíng)養(yǎng)成分。如果是來源清楚，有質(zhì)量保障的動(dòng)物血，攝入后有好處可以收獲，而且本身這些動(dòng)物血是比較干凈的。
但如果購(gòu)買的來源不清楚，或者動(dòng)物血保存條件不佳，放置時(shí)間長(zhǎng)，甚至二次加工，可能會(huì)不干凈，受到污染。為了安全著想，想要吃動(dòng)物血的人應(yīng)該到市場(chǎng)購(gòu)買新鮮且來源有保障的。
吃動(dòng)物血排出黑便，是肺部排毒嗎？
部分人吃動(dòng)物血后排泄出來的糞便呈現(xiàn)黑色，這種情況是否肺部在排毒要去了解真相。實(shí)際上，吃動(dòng)物血并沒有幫助肺部排出有害物質(zhì)的作用，因?yàn)閯?dòng)物血攝入后經(jīng)過消化系統(tǒng)，而并非進(jìn)入肺部。
營(yíng)養(yǎng)均衡，食物搭配恰當(dāng)，腸道動(dòng)力充足，才能把積累的代謝廢物排泄掉，保持腸道輕松。想要提高肺部功能，保養(yǎng)肺部的人，單純吃動(dòng)物血很難實(shí)現(xiàn)。而那些吃了動(dòng)物血，排泄出來的糞便顏色改變的人不要太擔(dān)心，原因是動(dòng)物血含有豐富的鐵元素，才會(huì)顏色變黑。
吃動(dòng)物血要注意什么？
1、并非所有的貧血都適合
關(guān)于吃動(dòng)物血的其他知識(shí)要點(diǎn)也不能放過，其中并非所有的貧血都適合吃動(dòng)物血來調(diào)節(jié)。動(dòng)物血中含有人體需要的鐵元素，還有其他微量元素，礦物質(zhì)，確實(shí)在緩解缺鐵性貧血這方面效果良好，否則持續(xù)受貧血影響，會(huì)臉色蒼白、疲憊乏力、失眠、食欲減退。
在調(diào)節(jié)期間除了服用補(bǔ)鐵劑，還可以吃點(diǎn)動(dòng)物血。但貧血還有其他類型，包括地中海貧血，巨幼細(xì)胞性貧血等，不同類型的貧血應(yīng)對(duì)方法不一樣，需要先搞清楚類型。
2、不要大量吃
雖說動(dòng)物血有營(yíng)養(yǎng)可以提供，在緩解貧血這方面有作用，但也并非攝入量越多越好。有的人存在誤區(qū)，覺得只要是健康的食品多吃就一定能獲得好處，實(shí)際上，還要根據(jù)身體的適應(yīng)情況，需求去考慮。沒有缺鐵情況，其他營(yíng)養(yǎng)也供應(yīng)量充足，食物選擇謹(jǐn)慎外攝入量應(yīng)該控制好，不要對(duì)某種食物過度依賴。
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如何排毒
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吃了動(dòng)物血后大便發(fā)黑，是肺部在排毒？動(dòng)物血到底干不干凈？
那些重視健康的人會(huì)留意身體各種變化，察覺到端倪會(huì)留個(gè)心眼，其中部分人通過吃動(dòng)物血提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，覺得動(dòng)物血組成跟人體血液相似，可以獲取豐富鐵元素，從而有效補(bǔ)血，但多在吃動(dòng)物血后大便顏色發(fā)黑，覺得是肺部排... 詳細(xì)»
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吃了動(dòng)物血后大便發(fā)黑，是肺在排毒？還是胃在排毒？
想要保持健康應(yīng)該從飲食入手，在飲食科學(xué)前提下人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提供，同時(shí)保護(hù)消化系統(tǒng)，調(diào)節(jié)多個(gè)指標(biāo)。而那些出現(xiàn)缺鐵性貧血的人，患病期間可能會(huì)有頭暈、精神狀態(tài)差、胃口下降等情況，需在生活中選擇鐵元... 詳細(xì)»
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肺部排毒的時(shí)間
肺的呼吸功能是不斷吸入新鮮空氣，排出混濁的空氣，即吐故納新，從而現(xiàn)人體的機(jī)體和外界環(huán)境的氣體交換，進(jìn)一步促進(jìn)和維持人體的生命活動(dòng)。肺部上端的鈍圓稱為肺尖，通過胸腔上部開口向上伸入頸部根部，底部位于隔膜... 詳細(xì)»
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吃完豬血總排黑便，意味著排毒素？豬血，真的是“排毒神器”？
在排便時(shí)要多留個(gè)心眼，觀察糞便是否有異樣，若發(fā)現(xiàn)糞便狀態(tài)，顏色特殊改變，和疾病信號(hào)有關(guān)，可要引起重視，先進(jìn)行檢查，有疾病的情況下配合治療，以免健康受到威脅。有部分人喜歡吃豬血，吃完豬血排出黑色糞便，是... 詳細(xì)»
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