正常情況下，去戶外活動時身體散發(fā)出來的熱量多，會出汗。有的人在夏季運動后大汗淋漓，全身濕透，需要及時補充水分。當(dāng)然，天氣原因也會導(dǎo)致出汗，到了夏季部分地方氣溫達(dá)到35攝氏度以上，這種環(huán)境不用活動也會感覺悶熱，從而出汗多。出汗作為體溫調(diào)節(jié)的過程，如果并非大量出汗，異常出汗，無需擔(dān)心。
愛出汗是否代表身體虛弱？
有不少人經(jīng)常出汗，又害怕是疾病發(fā)出信號。如果并非劇烈運動散發(fā)熱量引發(fā)的出汗，或者悶熱環(huán)境體溫調(diào)節(jié)而出汗，要懷疑健康問題。那些在睡覺過程中盜汗或者明明感覺冷卻冒冷汗的人，不排除是某些器官功能降低。有的人腎虛，體虛或者氣虛，這些情況都會莫名出汗，需要找出原因后正確調(diào)節(jié)，才能盡快恢復(fù)。
哪些出汗情況需警惕疾病？
1、頭暈時冒冷汗
有部分特殊出汗表現(xiàn)是疾病警告，例如出汗的同時還頭暈，臉色蒼白，需要懷疑低血糖。有的人存在誤區(qū)，只認(rèn)為高血糖會威脅健康，殊不知長時間低血糖也有風(fēng)險。如果胡亂使用降糖藥，或者持續(xù)控制飲食，營養(yǎng)和能量供應(yīng)不足，后續(xù)會血糖降低，進(jìn)而有不良反應(yīng)。這種情況應(yīng)該及時休息并補充糖分，才能緩解。
2、睡覺時盜汗
進(jìn)入睡眠狀態(tài)就大量出汗，醒來后出汗表現(xiàn)停止，這種情況要懷疑腎虛。腎臟作為機體重要器官，保持功能良好需要正確習(xí)慣養(yǎng)成。但如果持續(xù)飲食不正確、性生活不合理、加上本身體質(zhì)差，可能會引發(fā)腎虛。而在腎虛的影響下腰膝酸軟、頭暈耳鳴、身體虛弱、失眠盜汗等情況明顯，在睡覺時就會莫名出汗。有這種情況需要針對腎臟健康問題積極調(diào)理。
3、怕熱出汗
甲狀腺功能保持正常，可以讓甲狀腺激素規(guī)律分泌，滿足身體需求，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
但有的人表現(xiàn)出怕熱出汗，同樣的條件下別人一點汗都沒有，自己卻總是大量冒汗，同時還精神緊張、脾氣暴躁、食欲增加、體重下降、失眠等，有這些符合甲狀腺功能亢進(jìn)癥的特征，可不能小看，說明甲狀腺激素過多分泌，需要針對性治療。只有激素分泌異常情況得到改善，怕熱出汗表現(xiàn)才會緩解。
4、持續(xù)出汗
糖尿病作為慢性疾病的一種，在發(fā)病期間會有三多一少特征，其中吃得多、排尿量多、出汗量多但體重卻下降，有這種特征大多就是糖尿病。該疾病出現(xiàn)和胰島功能降低，胰島素分泌不足有關(guān)，得通過降糖藥物使用，正確習(xí)慣養(yǎng)成等來改善，否則持續(xù)血糖高會影響汗腺功能，排汗情況會異常，從而經(jīng)常大量出汗。
-
-
拔罐后出汗說明身體虛嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
愛出汗是什么原因?對身體好...
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
特別愛出汗是腎陽虛嗎
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
小孩愛出汗是怎么回事
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？?、普外科
擅長：擅長乳腺良、惡性...
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健專科、普外科
擅長：擅長乳管內(nèi)占位、...
-
-
連云港市婦幼保健院 乳腺保健科
擅長：尤其擅長乳腺疾病...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 保健特需門診
擅長：針對中老年人的臨...
-
-
嘉興市婦幼保健院 保健部
擅長：擅長高危孕產(chǎn)婦的...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長：熟練掌握危重病的...
-
-
首都兒科研究所 保健科
擅長：擅長兒童生長發(fā)育...
-
-
北京市和平里醫(yī)院 體檢中心
擅長：各種老年常見病的...
-
-
大連市第二人民醫(yī)院 體檢中心
擅長：擅長內(nèi)科常見病、...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
福建省腫瘤醫(yī)院 頭頸腫瘤外科
擅長：甲狀腺及頸部腫瘤...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝膽胰腔鏡外科亞專業(yè)（第六、十二病區(qū)）
擅長：擅長肝癌、膽道結(jié)...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
愛出汗和不愛出汗的區(qū)別
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
愛出汗氣短
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
愛出汗什么原因,怎么調(diào)理?
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
頭上愛出汗是什么原因 怎么辦
-
-
高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
小孩愛出汗怎么調(diào)理
-
-
愛出汗是虛嗎
愛出汗并不能直接判斷一個人的體質(zhì)是虛還是實，因為人體出汗是身體正常功能的表現(xiàn)之一。但出汗過多或出汗不正常可能與某些疾病相關(guān)，需要進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)診斷。正常情況下，人體會通過出汗來調(diào)節(jié)體溫，以保持正常的... 詳細(xì)»
-
-
愛出汗好嗎
很多人會認(rèn)為愛出汗是一件好事，因為通過出汗能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的毒素都排出。但是其實這一種看法是片面的，因為要看是什么原因?qū)е鲁龊苟嗟模绻且驗樘鞖庋谉?，自己愛運動造成出汗多的，那么一般情況下就是正常的生... 詳細(xì)»
-
-
愛出汗怎么調(diào)理
愛出汗的調(diào)理方法有以下幾點：1.飲食調(diào)理：多吃健脾的食物，如紅棗、山藥、扁豆、茯苓等。同時，多食用補充氣血的食物，如黃豆、紅棗、阿膠等。保持飲食清淡，避免辛辣、油膩食物。2.運動調(diào)理：每天保持適量的運... 詳細(xì)»
-
-
愛出汗是缺鈣嗎
愛出汗主要還是由于缺鈣引起的癥狀，不過缺鋅也會引起，平時要注意多吃一些瘦肉、雞蛋、魚類、蝦類這些高鈣高營養(yǎng)的食物是比較好的?？梢赃m當(dāng)?shù)难a鈣先觀察看看情況，如果貧血、缺鈣比較嚴(yán)重、體質(zhì)虛弱都會影響，還是... 詳細(xì)»
-
-
小孩愛出汗怎么調(diào)理
孩子比較愛出汗，它的治療方法應(yīng)該針對病因來治療。孩子出汗可以分為生理性的多汗和病理性的多汗。因為孩子處于生長發(fā)育的旺盛時期，基礎(chǔ)代謝率比較高而且皮下的毛細(xì)血管比較豐富，所以容易出現(xiàn)多汗，特別是孩子在活... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號