近視屬于屈光不正的一種，眼睛在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下平行光線進(jìn)入眼睛，聚焦位于視網(wǎng)膜之前，因此無(wú)法形成清晰影像，這就是近視眼。越來(lái)越多的人受到近視眼困擾看東西不清晰，如果從小的時(shí)候就戴上眼鏡，時(shí)間一久眼睛看起來(lái)好像變樣了，度數(shù)逐漸增加而沒(méi)有正確調(diào)節(jié)，對(duì)以后的生活，工作都有影響，需要盡早控制。
做好哪些事情可以緩解近視？
1、不要過(guò)度用眼
有近視眼的人越來(lái)越多，如果可以注意用眼問(wèn)題，能輔助改善。日常在看電視、使用手機(jī)、看書的過(guò)程中要保持距離恰當(dāng)。如果總是近距離看東西，久而久之眼睛容易疲勞，還會(huì)讓近視眼更快出現(xiàn)。有不少人還在光線昏暗的地方看書，平時(shí)接觸手機(jī)的頻率很高，把手機(jī)離得很近，日積月累眼睛逐漸功能下降，后續(xù)會(huì)有干澀疲勞，看東西模糊等狀況。
2、多做眼保健操
注意眼睛調(diào)節(jié)才能遠(yuǎn)離近視眼，在保養(yǎng)的過(guò)程中正確的做法是多做眼保健操。眼保健操是促進(jìn)眼睛健康的方法，手法恰當(dāng)，每天堅(jiān)持，可以保持眼睛周圍肌肉放松，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，循環(huán)良好，血液以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)提供給眼睛的組織，神經(jīng)，才能更好調(diào)節(jié)，從而達(dá)到放松、消除疲勞、提高視力的作用。有的人長(zhǎng)時(shí)間用眼，但正確的調(diào)節(jié)，放松方法沒(méi)有了解，容易近視。
3、休息時(shí)間充足
保證有足夠的睡眠時(shí)間，同樣有養(yǎng)護(hù)眼睛的作用。長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡眠不足的人近視的概率更大，因?yàn)橄啾人叱渥愕娜藖?lái)說(shuō)使用眼睛的時(shí)間更長(zhǎng)，無(wú)形中會(huì)讓眼睛處于疲憊狀態(tài)。
如果可以遵循正確的作息原則，早睡早起，確保每天都有七個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，工作間隙也適當(dāng)閉目養(yǎng)神，眼睛在得到良好調(diào)節(jié)后功能保持正常，不容易疲勞干澀，也可以保持視力良好。
4、眺望遠(yuǎn)方看看綠色植物
防止近視度數(shù)增加影響眼睛功能，平時(shí)要多眺望遠(yuǎn)方，特別是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人員，眼睛多少會(huì)有疲勞感覺(jué)，明顯疲勞時(shí)若還堅(jiān)持工作，很容易加重近視度數(shù)。在空閑時(shí)間多眺望遠(yuǎn)方，同時(shí)看看綠色植物，可以讓眼睛得到舒緩。在輕松狀態(tài)下眼睛周圍肌肉放松，血液循環(huán)也正常，想要提高視力可以實(shí)現(xiàn)。
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怎樣緩解眼睛近視
近視眼也被稱為短視眼，主要表現(xiàn)為近處事物可以看清但是遠(yuǎn)處的看不清楚，導(dǎo)致近視的原因分為遺傳因素和環(huán)境因素。近視按動(dòng)態(tài)屈光可以分為假性近視、真性近視以及混合性近視，按病變性質(zhì)可以分為單純性近視、病理性近... 詳細(xì)»
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怎樣緩解近視
要緩解近視，不讓度數(shù)繼續(xù)加深，關(guān)鍵在于不要超負(fù)荷用眼，且要注意用眼衛(wèi)生，不要在光線太暗的地方看書。一般來(lái)說(shuō)，患者成年后眼睛的發(fā)育就定型了，眼鏡的度數(shù)增減就不會(huì)太大，但是如果不注意對(duì)眼睛的保護(hù)和科學(xué)用眼... 詳細(xì)»
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緩解眼睛疲勞和近視的眼藥水
緩解眼睛疲勞和近視的眼藥水很多，常見(jiàn)有七葉洋地黃雙苷滴眼液、氧氟沙星滴眼液、棘籽硫酸新霉素滴眼液等眼藥水。建議患者在用藥前咨詢醫(yī)生或閱讀說(shuō)明書，不可盲目用藥，防止對(duì)眼睛造成損害。1、七葉洋地黃雙苷滴眼... 詳細(xì)»
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眼睛近視如何恢復(fù)
如果是假性近視，通過(guò)改善用眼習(xí)慣，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行眼部的熱敷按摩，長(zhǎng)時(shí)間的治療可以達(dá)到完全恢復(fù)，如果是真性近視的情況就沒(méi)有什么太好的辦法，只有佩戴合適度數(shù)的眼鏡來(lái)提高視力。對(duì)于不想戴眼鏡的患者也可以考慮使用... 詳細(xì)»
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