在炎熱的夏季容易出汗，出汗后身上會有汗臭味，需通過洗澡來保持皮膚干爽，減少污垢累積。當(dāng)然，洗澡有許多細(xì)節(jié)要注意，除了水溫恰當(dāng)，某些部位還要重點清洗。不少人在搓洗皮膚時發(fā)現(xiàn)有許多的泥垢，這種情況是因為皮膚很臟嗎？
在洗澡時身上多個部位通過揉搓會發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生泥垢，這些泥垢的成分復(fù)雜，包括汗液、皮膚細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物、分泌出來的油脂、附著在皮膚上面的灰塵等，因此才會通過揉搓后混合在一起，可能呈現(xiàn)黑色或者灰黑色。這種變化確實代表皮膚比較臟，長時間沒有清洗身體的人揉搓時泥垢更多，顏色也加深。
當(dāng)然，在夏季這種情況常見，特別是清洗四肢時只要用力揉搓，或者使用搓澡巾，都會產(chǎn)生這些泥垢。在清潔得當(dāng)，皮膚保持干凈，衛(wèi)生后繼續(xù)揉搓，基本上就不產(chǎn)生泥垢了?？刹灰谙丛钑r很應(yīng)付，隨意用水沖洗一遍，最關(guān)鍵的是重點部位重點清洗，避免泥垢越來越多。
洗澡要注意什么？
1、控制好水溫
要洗澡方法恰當(dāng)，基本常識得了解，其中水溫多少最合適是常識。有的人習(xí)慣性用冷水洗澡，覺得能適應(yīng)冷水低溫洗澡，身體抗寒能力提高，后續(xù)抵抗力增強，不容易一受涼就感冒，實際上，身體抗病能力和是否洗冷水澡可以適應(yīng)沒有直接關(guān)系，反而容易在經(jīng)常洗冷水澡的影響下刺激血管，讓血管收縮，痙攣。
有的人本身循環(huán)有問題，出現(xiàn)嚴(yán)重的心腦血管疾病，不適宜洗冷水澡。當(dāng)然，熱水也要避免，因為熱水溫度很高，容易燙傷皮膚，還會過分清除油脂。建議選擇溫水，溫度控制在40攝氏度左右。
2、頭發(fā)也要清洗
在洗澡過程中頭發(fā)清潔也要到位，有的人覺得身體清潔即可，毛發(fā)不用每天都清洗，實際上要根據(jù)天氣，頭皮油脂分泌情況去考慮。
有的人就算在秋冬季節(jié)不出汗的情況下也頭皮油脂分泌多，顯得油膩，沒有通過控油洗發(fā)水的使用，全身都清洗來減少油脂分泌，不利于毛囊毛發(fā)健康。而長時間不洗頭發(fā)，可能會產(chǎn)生難聞氣味，甚至毛發(fā)狀態(tài)變差。
綜上可知，在洗澡過程中搓洗出來的泥垢確實是因為皮膚比較臟，長時間沒有清洗出現(xiàn)的泥垢更多。但是，在搓洗的過程中方法要恰當(dāng)，不能太過用力，以免破壞角質(zhì)層，也不要頻繁使用搓澡巾，要適當(dāng)保護皮膚，才能確保衛(wèi)生的同時避免皮膚受傷害。
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