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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生理期對女性來說是一個很特殊的時期，這個時候經(jīng)常生氣對女生的危害是比較多的，不但容易對女性的經(jīng)期造成影響，還可能會造成乳房的疾病，甚至會對女性的皮膚、睡眠等造成不同程度的影響，愛美的女性記得在生理期一定不要生氣呦。
1、對經(jīng)期的影響：女性在生理期這幾天生氣，由于情緒的波動通常會影響女性自身性腺軸的分泌功能，要是體內(nèi)的性激素水平發(fā)生了紊亂之后，就會導致女性朋友的經(jīng)期出現(xiàn)問題，比如說可能會引起月經(jīng)期的出血量大、出血時間變長，還可能會加重小肚子隱痛不適的現(xiàn)象。如果月經(jīng)期出血時間特別長的話，就容易引起女性貧血、臉色蒼白等。
2、造成乳房疾病：其實，女性朋友的乳房和情緒的關系是比較密切的，如果在生理期生氣就容易影響到乳房的經(jīng)絡和血流，嚴重的情況下可能會引發(fā)乳腺增生等疾病。所以在生理期這幾天姐妹們一定要注意調(diào)整自己的情緒，盡量保持心情愉悅。
3、影響皮膚和睡眠：生理期生氣還可能會對女性的皮膚造成不同程度的影響，比如引起色斑等。長時間在不良情緒的影響下，還可能會造成女性朋友失眠、睡眠差、多夢等。睡眠受到影響后，女性的身體免疫力自然也會變差，甚至會對正常的工作、學習等造成不同程度的影響。
總的來說，在生理期注意調(diào)整情緒是特別關鍵的，如果經(jīng)常生氣的話，對女性的身體、月經(jīng)各個方面的影響都比較大。遇到生理期情緒不好的時候，建議女性朋友多安排戶外活動，多和自己的朋友、閨蜜聊聊天，或者看一些喜劇電影等，都有助于疏導不良情緒。生理期這幾天還注意保持陰部的清潔，不要做劇烈活動，也不要安排性生活，并且還應該注意小肚子、腰部的保暖，不然也容易造成婦科疾病的感染，引發(fā)痛經(jīng)等不適。
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