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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
肋骨骨折是指在胸部兩側(cè)的肋骨受到外力因素而導致的骨折。肋骨骨折會出現(xiàn)局部的疼痛感是最明顯的癥狀，除此之外還會感到呼吸受限、咳嗽或是深呼吸是會明顯的感受到骨頭的摩擦感并可能聽到聲音。在胸部受到外力撞擊后感到局部痛感明顯時，要及時到醫(yī)院進行X線胸片的檢查來診斷是否為肋骨骨折的情況，如果發(fā)生肋骨骨折的情況，要及時配合醫(yī)生進行相應的閉合性治療。除了配合醫(yī)生進行骨折治療之外，在平時也要注意護理肋骨骨折，下面就詳細介紹一些肋骨骨折的保健護理知識。
1、注意飲食習慣。在飲食上要以清淡為主，多食用一些新鮮的瓜果食材、合理的搭配膳食，注意身體所需營養(yǎng)的補充，還要多食用一些骨頭湯、魚湯等含鈣量較多的食物來補充體內(nèi)鈣，以此來促進骨頭的愈合。但是要避免煙酒和辛辣的、油膩的和生冷的食物的攝入，例如燒烤、刺身、油炸、冰淇淋等，這些都不利于肋骨骨折的恢復。
2、注意休息，不可劇烈運動。肋骨骨折的人要注意臥床休息，不能進行劇烈的運動，因為劇烈的運動會使得呼吸急促，不利于位于胸腔兩側(cè)的肋骨的愈合；但是可以根據(jù)自身的情況決定運動的強度，例如可以選擇下床走動或是散步等簡單的、有利于身體恢復的運動。也要多加選擇曬曬太陽，走動走動來促進骨頭的愈合。
3、保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒。情緒起伏過大的人會產(chǎn)生強大的氣流，直接影響到胸腔中氣流的大小的運動的頻率，這樣會間接的影響到肋骨的愈合。所以肋骨骨折的人要保持平和的心態(tài)，家人們也要多加陪伴病人，并要多加注意其情緒的變化，避免會出現(xiàn)煩躁不安等負面情緒的產(chǎn)生，這會不利于自身肋骨的恢復。
肋骨在兒童時期富有彈性不易折斷，但是成人之后的肋骨會出現(xiàn)彈性減弱，容易骨折的情況，尤其是老年人更容易發(fā)生肋骨骨折的情況。所以在生活要盡可能避免胸部受到外力撞擊的情況出現(xiàn)，除此之外還要適當?shù)难a充鈣元素，還可以使用一些促進骨折愈合的藥品來加快肋骨骨折的恢復；防止因為鈣元素的流失了骨質(zhì)疏松而發(fā)生骨折的情況。
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肋骨骨折后的護理
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肋骨骨折的護理
肋骨骨折是常見的胸骨骨折，一般是由于外力作用導致的骨折的情況，常見于骨質(zhì)疏松的中老年患者。對于肋骨骨折的治療，主要是看骨折有沒有移位的情況。一般對于肋骨骨折的治療是胸帶固定或者手術(shù)，手術(shù)后的護理十分重... 詳細»
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肋骨骨折護理查房
在對肋骨骨折的患者進行護理查房時，需要著重的檢查如下幾方面的內(nèi)容。第一，要檢查一下患者有沒有嚴格的臥床，有沒有采取仰臥位的姿勢。如果沒有的話，需要及時的糾正患者，并且對患者進行相關(guān)的教育。第二，要觀察... 詳細»
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骨折的保健護理
骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分斷裂，該類疾病比較多見于老年人和兒童，中年人也會出現(xiàn)。引起這類疾病主要由三方面因素影響，首先是直接暴力，比如車輪撞擊；其次是間接暴力，比如高空墜落；最后是積累性勞損，比... 詳細»
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肋骨骨折護理需要注意
肋骨骨折屬于比較常見的癥狀，尤其是容易出現(xiàn)在一些骨質(zhì)疏松老年人群體身上，年輕人多半是因為外力導致肋骨骨折，患者在骨折后容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，尤其是在深呼吸和運動的時候咳嗽癥狀會加重。在護理肋骨骨折的患者... 詳細»
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如何護理肋骨骨折迅速恢復
骨折是一種疾病，是指骨骼的完整性和連續(xù)性被折斷，并且由于外傷或內(nèi)傷，骨骼部分或完全斷裂的一種癥狀。骨折基本上是由意外傷害引起的，事故在快速發(fā)展的現(xiàn)代生活中經(jīng)常發(fā)生。造成骨折并不可怕。首先，患者應該保持... 詳細»
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