對于女性來說不同階段身體的變化不一樣，青春期發(fā)育過后第二性征明顯，女性每個月都有那么幾天，是卵巢以及子宮健康的標志。不過，到了一定年紀開始衰老，身體許多器官逐漸功能下降，激素水平改變，因此會進入絕經(jīng)期，后續(xù)面臨更年期。而在月經(jīng)快要離開時許多暗示明顯，不妨提前去了解并正確保養(yǎng)。
1、月經(jīng)逐漸消失
月經(jīng)快要離開，身體往往會有信號，常見的變化是月經(jīng)產(chǎn)生量減少，顏色變淡，甚至后續(xù)不再來月經(jīng)。如果有這種情況，代表逐漸進入絕經(jīng)期，此時卵巢功能的下降讓雌性激素分泌量減少。
因此子宮內(nèi)膜無法規(guī)律脫落，以前正常來月經(jīng)這種表現(xiàn)不再保持，后續(xù)到了更年期月經(jīng)就完全消失了。如果有這種情況，代表往另一個階段邁進，需要積極對抗衰老，同時注重身體保養(yǎng)。
2、潮熱出汗
許多人月經(jīng)快要離開身體的暗示很明顯，其中潮熱出汗是特征之一。在夜間睡覺時就算環(huán)境舒適，溫度適宜，但依然會感覺到悶熱，很容易莫名的冒汗，進入睡眠狀態(tài)出汗量多，醒來之后出汗表現(xiàn)又停止，加上自己的睡眠質(zhì)量明顯下降。
有這種變化的人不可大意，是由于激素水平改變導致血管擴張，因此才會面部潮紅，特殊出汗，也要重視調(diào)節(jié)，才能安然度過。
3、情緒容易波動
在月經(jīng)快要離開時許多人由于激素分泌改變，從而有起伏較明顯的情緒，容易暴躁，生氣，總因為一些小的事情動不動就發(fā)火。而負面情緒的產(chǎn)生會給身體帶來傷害，容易血壓波動，心臟受刺激，嚴重時引發(fā)某些心理健康問題。發(fā)現(xiàn)這些情況時最好轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣，通過情緒調(diào)節(jié)讓自己輕松自在。
4、某些部位骨骼疼痛
月經(jīng)快要離開會通過某些部位的骨骼，關(guān)節(jié)疼痛發(fā)出警告，這種疼痛雖然不是很明顯，但也不能小看，說明激素水平在下降，是卵巢功能降低的標志。沒有足夠的雌性激素分泌出來，因此會干擾鈣質(zhì)的吸收，而鈣質(zhì)滿足需求可以促進骨骼健康，預防骨質(zhì)疏松癥。
一旦持續(xù)缺乏又沒有及時補充，骨骼會變得脆弱，后續(xù)骨骼密度不達標，常見的情況就是關(guān)節(jié)，骨骼有疼痛感，這種情況需要注重營養(yǎng)補充，獲取高鈣食物來調(diào)節(jié)。
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