經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)自己血液太過粘稠，已經(jīng)發(fā)展為高血脂，要通過有效的方法來降低血清膽固醇，甘油三酯水平，才能指標(biāo)恢復(fù)穩(wěn)定后遠(yuǎn)離其他疾病。否則血脂持續(xù)超標(biāo)，會(huì)讓心梗，腦梗等嚴(yán)重疾病入侵，走到這一步想要治療難度就加大。因此，需要防范于未然，發(fā)現(xiàn)有健康問題就及時(shí)解決。
高血脂如何改善？
1、服用降血脂藥物
想要有效調(diào)節(jié)血脂，患者要做好的事情為如需治療高度配合。因?yàn)楦哐娜搜赫吵矶雀撸鲃?dòng)速度緩慢，而指標(biāo)不穩(wěn)定要根據(jù)實(shí)際情況判斷是否需要用藥。
如果已經(jīng)達(dá)到服用藥物治療的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該高度配合，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)耐心用藥，有了藥物發(fā)揮作用才能讓指標(biāo)恢復(fù)正常，否則疾病被耽誤了，隨著時(shí)間的推移以及其他不良習(xí)慣的養(yǎng)成，可能會(huì)越來越嚴(yán)重，最后帶來并發(fā)癥。
2、堅(jiān)決不吸煙
遠(yuǎn)離煙草，堅(jiān)決做到不抽煙是高血脂需要注意的問題。許多人每天都有吸煙行為，逐漸上癮后想要戒掉很難，容易在不斷吸煙的過程中獲取多種有害物質(zhì)，比較有代表性的就是焦油，尼古丁，除了有致癌風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)逐漸破壞免疫功能。
抵抗力變差，許多類型的疾病容易入侵。另外，不少人血液粘稠度高，血管逐漸粥樣硬化，也和煙草有害物質(zhì)帶來傷害有關(guān)。如果可以了解吸煙的影響多么明顯，盡早糾正壞習(xí)慣，也能輔助調(diào)節(jié)血脂，同時(shí)預(yù)防其他疾病。
3、控制好飲食
在檢查后發(fā)現(xiàn)自己高血脂，在飲食這方面就應(yīng)該掌握方法，選擇適合類型的食物提供營養(yǎng)了。而那些會(huì)繼續(xù)讓血脂超標(biāo)的不良飲食習(xí)慣盡早改掉，包括暴飲暴食、經(jīng)常吃宵夜、攝入高脂肪，富含膽固醇，高糖食物等，其實(shí)都有隱患，應(yīng)該減少熱量獲取，穩(wěn)定控制體重。當(dāng)然，多補(bǔ)充微量元素、不飽和脂肪酸、維生素有必要。
飲食科學(xué)合理，指標(biāo)才能恢復(fù)正常，從而遠(yuǎn)離疾病。
4、勤加鍛煉
高血脂影響廣泛，為了讓指標(biāo)穩(wěn)定，患者應(yīng)該投身到運(yùn)動(dòng)中來。運(yùn)動(dòng)是控制體重，調(diào)節(jié)血脂可行的方法。許多人長時(shí)間運(yùn)動(dòng)量不足，在缺乏鍛煉后常見的情況是體質(zhì)越來越差，還容易逐漸發(fā)胖，循環(huán)和代謝能力變差等。
而投身到運(yùn)動(dòng)中，選擇科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)身健體，不斷消耗著熱量，可以讓多余的脂肪，糖類物質(zhì)以及壞的膽固醇排泄掉，從而保護(hù)血管，控制多個(gè)指標(biāo)。其中血脂得到調(diào)節(jié)，高血脂帶來的影響才能減少。
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高血脂高膽固醇怎么辦
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膽固醇高血脂高
出現(xiàn)膽固醇高以及血脂高的癥狀，可能是由于平時(shí)食用膽固醇含量高以及脂肪含量高的食物過多導(dǎo)致的。必須盡早進(jìn)行治療，否則可能會(huì)導(dǎo)致患者患動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，高血壓以及脂肪肝等疾病的幾率大大增加，對(duì)患者的健... 詳細(xì)»
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高血脂、膽固醇高，有什么方法緩解？
高血脂病情不嚴(yán)重的話都是不推薦一開始就吃藥治療的，而是建議患者以飲食調(diào)理為主，但是一旦病情加重，則需及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，同時(shí)還要定期到醫(yī)院做身體檢查，看血糖、血脂、血壓正不正常。 詳細(xì)»
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高血脂和高膽固醇區(qū)別有哪些
高血脂，又稱高脂血癥，是指體內(nèi)血脂水平超過正常水平，可直接導(dǎo)致一系列嚴(yán)重危害人體健康的疾病，其中，人們常見的動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等都屬于高脂血癥。高膽固醇是指體內(nèi)膽固醇水平超過5.2 mmo/... 詳細(xì)»
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膽固醇高血脂高吃什么好
如果平時(shí)不注意飲食，吃太多海鮮、蛋黃、動(dòng)物肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟是含有高膽固醇、高脂肪的食物，就會(huì)導(dǎo)致膽固醇和血脂的水平升高，而雖然很多食物會(huì)導(dǎo)致膽固醇和血脂水平升高，但同樣也有很多食物可以降低體內(nèi)的膽固醇和... 詳細(xì)»
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高膽固醇和高血脂有分別嗎
高膽固醇和高血脂通常有分別，高膽固醇和高血脂是兩個(gè)不同的概念，但兩者之間存在一定的關(guān)聯(lián)。高膽固醇是指血液中的膽固醇水平異常升高。膽固醇是一種脂類物質(zhì)，正常情況下是身體正常功能所必需物質(zhì)，分為高密度脂蛋... 詳細(xì)»
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