到了一定年紀(jì)要坦然接受身體的衰老，通過各種良好習(xí)慣養(yǎng)成來抗衰老，提高器官功能，才能降低疾病的患病率。因?yàn)樗ダ喜恢皇求w現(xiàn)在容貌變化，不少人內(nèi)部器官逐漸功能降低，也是衰老引起。因此，多留意變化，一旦有進(jìn)入衰老期的警告，說明保養(yǎng)工作要做好了。
男性近期有哪些問題是衰老的警告？
1、性欲減退
男性最近發(fā)現(xiàn)自己的性欲減退，性功能下降，是衰老的表現(xiàn)之一。年輕男性荷爾蒙水平高，身體狀態(tài)好，有足夠的雄性激素分泌，因此在性生活這方面得心應(yīng)手，能提起興趣的同時(shí)表現(xiàn)良好。
但隨著年齡增長逐漸衰老，老化過程中激素水平下降，雌性激素分泌大多不受影響，但雄性激素水平明顯降低，男性可能有性欲減退、早泄、陽痿等難題。
2、關(guān)節(jié)或者骨骼疼痛
發(fā)現(xiàn)自己的某些部位關(guān)節(jié)，骨骼總是有疼痛感，很可能和衰老有關(guān)，除了懷疑關(guān)節(jié)，骨骼的病變，還要判斷是否鈣質(zhì)在不斷流失。
隨著年齡增長鈣質(zhì)的流失速度明顯加快，有的人出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)，但沒有通過好的方法來補(bǔ)鈣，骨骼密度下降，容易缺鈣而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)，因此才會(huì)有疼痛感，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)容易骨折，脊柱變形等情況。有該問題正確保養(yǎng)外應(yīng)該攝入高鈣食物滿足需求，還可以通過正確鍛煉，曬太陽等方式來加速鈣質(zhì)吸收。
3、脫發(fā)或白頭發(fā)多
最近頭發(fā)脫落速度快，在洗頭發(fā)時(shí)一抓一大把，加上原本烏黑頭發(fā)開始發(fā)白，黑色素產(chǎn)生量減少，說明已經(jīng)進(jìn)入衰老期，有該表現(xiàn)的人除了注重毛發(fā)的護(hù)理，還要通過多種良好習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)抗衰老。
把壓力釋放掉、保證每天有足夠的睡眠時(shí)間、同時(shí)從飲食入手獲取豐富營養(yǎng)，這些好的方式都有利于衰老對(duì)抗，否則隨著年齡增長毛囊功能減退，合成黑色素的能力下降，會(huì)有白頭發(fā)多，脫落表現(xiàn)明顯等變化。
4、經(jīng)常便秘
年輕時(shí)排便速度快，每天規(guī)律排便，這種情況說明腸道蠕動(dòng)速度快，可以及時(shí)把產(chǎn)生的代謝廢物排泄掉。但近期有便秘困擾，排便難度增加，貌似腸道動(dòng)力不足了，是衰老期的表現(xiàn)。
因?yàn)樵谒ダ线^程中不只是肉眼看得見的容貌，皮膚狀態(tài)改變，還有內(nèi)部器官的功能降低，腸道無法和年輕人一樣快速蠕動(dòng)，會(huì)因?yàn)閯?dòng)力不足，蠕動(dòng)速度變慢而有便秘困擾。
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男性身體出現(xiàn)3個(gè)跡象，說明已經(jīng)步入“衰老期”，得抓緊時(shí)間保養(yǎng)
男性身體衰老過程中發(fā)出的信號(hào)是比較明顯的，一般到了50歲之后身體衰老速度會(huì)逐漸加快。如果已經(jīng)步入了衰老期就應(yīng)該通過合理的方式進(jìn)行保養(yǎng)，身體保養(yǎng)工作做到位，衰老速度變得緩慢才能防止衰老過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)... 詳細(xì)»
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男性衰老時(shí)，身體會(huì)有5大信號(hào)，得想辦法延緩衰老
一般情況下，男性身體在衰老的過程中，通常會(huì)留下一些信號(hào)，通過這些信號(hào)能夠了解到一個(gè)人身體的衰老程度。如果身體衰老程度比較高，最好及時(shí)通過合理的方式來延緩衰老，否則持續(xù)衰老的情況下，健康容易出現(xiàn)問題，而... 詳細(xì)»
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男性比女性衰老慢？這些問題不及時(shí)糾正，男人也會(huì)提早衰老
“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”這句話似乎印證著男性比女性衰老更慢這一結(jié)論。由于特有的生理特性，男性的衰老進(jìn)程會(huì)比同齡女性更為緩和，但稍不注意，男性也會(huì)出現(xiàn)提早衰老的情況。 詳細(xì)»
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沒有人想要老化。不幸的是，大多數(shù)男人看起來比實(shí)際年齡大得多，因?yàn)槟腥瞬幌衽?，每天?huì)照顧自己的皮膚或者做任何事情來延緩衰老過程。男人不會(huì)打理自己，而且社會(huì)壓力更大，男人更容易衰老，皺紋驟增，所以男人要... 詳細(xì)»
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男性有個(gè)“絕精期” 可以多吃什么延緩衰老？
一般女性到了一個(gè)年齡階段，例如更年期時(shí)期就會(huì)絕經(jīng)，排卵的功能也會(huì)停止，也就是說這個(gè)時(shí)候已經(jīng)喪失了生育能力。除了女人之外，男人也有一個(gè)時(shí)期叫做絕精期。 詳細(xì)»
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