愛(ài)美之心人皆有之，特別是青春期發(fā)育后男女性對(duì)容貌的要求會(huì)越來(lái)越嚴(yán)格，在喜歡的人面前會(huì)很注意形象，無(wú)論從穿衣打扮還是面部護(hù)理都很重視，不過(guò)，有的人因?yàn)樽彀筒缓每炊兊米员?，特別是有凸嘴這種表現(xiàn)。為了避免嘴巴越來(lái)越難看，改善凸嘴的方法要去了解。
1、佩戴牙套矯正
有凸嘴這種現(xiàn)象很可能是牙齒畸形造成的，牙齒在生長(zhǎng)過(guò)程中并非完全排列整齊，每個(gè)都長(zhǎng)得很好看。
那些一口潔白，整齊牙齒的人，大多是通過(guò)后天矯正實(shí)現(xiàn)的，如果自己的牙齒參差不齊，甚至有類(lèi)似齙牙的表現(xiàn)，看起來(lái)嘴巴凸起了，這種情況應(yīng)該到牙科進(jìn)行詳細(xì)檢查，醫(yī)生會(huì)告知患者最合適的矯正方法，通過(guò)后期一兩年時(shí)間的矯正可以讓牙齒保持整齊狀態(tài)，牙齒畸形得到改善，凸嘴也會(huì)緩解。
2、不要用嘴巴呼吸
長(zhǎng)時(shí)間用嘴巴呼吸帶來(lái)的影響廣泛，也讓許多人的凸嘴表現(xiàn)嚴(yán)重。第一方面是影響呼吸系統(tǒng)健康，正常人是用鼻子呼吸的，但有的人出現(xiàn)了鼻炎，患病后鼻腔無(wú)法正常通氣，但沒(méi)有針對(duì)疾病展開(kāi)治療，而是經(jīng)常用嘴協(xié)助呼吸，可能會(huì)讓正常的過(guò)濾病菌，顆粒物功能下降，吸入對(duì)健康不利的物質(zhì)帶來(lái)影響。
加上長(zhǎng)時(shí)間用嘴巴呼吸，會(huì)影響面容，長(zhǎng)時(shí)間下去容易造成牙齒的不整齊，甚至面部骨骼發(fā)育有異樣，要把這種壞習(xí)慣糾正，從而緩解凸嘴。
3、拔掉牙齒
有部分人的凸嘴實(shí)際上和牙齒生長(zhǎng)情況不佳有關(guān)，大多數(shù)人的牙齒是正常排列的，但有的人長(zhǎng)出類(lèi)似虎牙表現(xiàn)的牙齒，剛好擠在兩個(gè)牙齒中間，因此會(huì)往前凸出。
如果剛好前面的牙齒有兩三個(gè)呈現(xiàn)這種狀態(tài)，通常嘴巴就無(wú)法和正常人一樣看起來(lái)保持在水平線(xiàn)，而是有凸起?？梢员M早進(jìn)行檢查，判斷是否可以把牙齒拔掉，從而來(lái)緩解凸嘴。
4、多活動(dòng)嘴巴進(jìn)行鍛煉
大部分人的凸嘴都需要通過(guò)手術(shù)，佩戴牙套等方式來(lái)矯正，從而實(shí)現(xiàn)治療的效果。但如果只是很輕微的凸嘴，和平時(shí)的嘴巴有不良形態(tài)有關(guān)，不妨嘗試去做嘴部的運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)多活動(dòng)自己的嘴巴，可以張開(kāi)，閉合做各種形狀，從而來(lái)活動(dòng)自己的嘴巴，周?chē)募∪獾玫藉憻挘瑫?huì)保持靈活，輕松狀態(tài)。在安靜狀態(tài)下也盡量讓自己的嘴巴閉合，不要齜牙咧嘴，堅(jiān)持下來(lái)變成習(xí)慣，更注重嘴巴的形態(tài)，會(huì)讓輕微凸嘴有所改善。
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