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孟立強(qiáng) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 腎病內(nèi)科
腎臟是人體重要的器官之一，如果平時(shí)經(jīng)常憋尿，或者受到不當(dāng)飲食的影響，往往會(huì)導(dǎo)致腎臟健康受損，影響身體的新陳代謝能力。一般來(lái)說(shuō)，腎不好的人體內(nèi)垃圾毒素排出體外的速度比較緩慢，而且容易有排尿異常癥狀出現(xiàn)，日積月累后還可能引發(fā)腎衰竭。因此，平時(shí)需要呵護(hù)腎臟的健康。那么，腎臟功能較好的人，一般都有哪些表現(xiàn)呢？
腎臟功能較好的人，一般都有哪些表現(xiàn)呢？
1、腰背有力
腎臟功能良好的人，其腰背鏗鏘有力，因?yàn)槟I臟功能是否良好跟腰有密切聯(lián)系。腰部承載人體的兩個(gè)腎臟，如果腎臟功能下降，出現(xiàn)了腎虛，腎虧等情況。此時(shí)，患者多有腰酸背痛，腰部無(wú)力的情況出現(xiàn)。如果經(jīng)常感覺(jué)到腰酸背痛，甚至連基本的活動(dòng)都受到限制，需要警惕腰椎方面的疾病或者腎臟疾病。
2、毛發(fā)旺盛
人的頭發(fā)是否烏黑亮麗，有光澤，有彈性，跟人的腎臟健康有密切關(guān)系。一般情況下，如果頭發(fā)韌性強(qiáng)，而且色澤明亮，不容易出現(xiàn)脫發(fā)，白發(fā)等情況，說(shuō)明腎臟功能良好。一般腎臟功能下降的人，容易有頭發(fā)發(fā)黃，枯燥，沒(méi)有色澤等情況出現(xiàn)。因此，平時(shí)需要留意自己的毛發(fā)變化，如果毛發(fā)出現(xiàn)了不良癥狀，需要及時(shí)檢查腎臟功能。
3、排尿正常
人的腎臟和泌尿系統(tǒng)關(guān)系密切，如果平時(shí)排尿正常，沒(méi)有尿頻，尿急，尿無(wú)力或者排尿困難等情況出現(xiàn)，說(shuō)明腎臟功能完好。如果出現(xiàn)了排尿異常，多半是腎臟功能受損了，常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎衰竭、尿毒癥等都會(huì)導(dǎo)致患者排尿異常，甚至有尿痛，尿血等情況出現(xiàn)。因此，平時(shí)可以通過(guò)排尿過(guò)程中是否有異樣來(lái)判斷腎臟的健康程度。
4、聽(tīng)力良好
一般腎臟健康的人，其聽(tīng)力良好，不容易出現(xiàn)耳聾、耳鳴或者耳背等癥狀。許多腎虛患者有頭暈耳鳴、四肢乏力、腰膝酸軟等情況出現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到耳部有耳鳴出現(xiàn)，影響了正常的聽(tīng)覺(jué)。這就說(shuō)明腎臟可能受到了損傷，或者存在腎虛，腎虧等癥狀，需要及時(shí)調(diào)理才能好轉(zhuǎn)。
由此可見(jiàn)，腎臟功能良好的人有四種表現(xiàn)，分別是腰背有力、排尿正常、聽(tīng)力良好以及毛發(fā)旺盛。如果這四種表現(xiàn)都存在，恭喜你，擁有健康的腎臟。
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