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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
腳掌合攏膝蓋分開的好處有牽拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉，增加髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
腳掌合攏膝蓋分開這種動(dòng)作主要是使髖關(guān)節(jié)外旋，這樣可以充分的拉伸大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，增加髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度。在平時(shí)日常生活中，如果長時(shí)間蹺二郎腿或盤腿容易造成大腿內(nèi)側(cè)肌肉勞損，做這個(gè)動(dòng)作可以牽伸和放松大腿內(nèi)側(cè)肌肉。
但要注意正確訓(xùn)練的方法，避免強(qiáng)度過大。
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運(yùn)用中草藥療...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療下...
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河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長半月板損傷肩...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
腳掌癢是什么原因
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井西寬 連云港市中醫(yī)... 皮膚科
前腳掌痛是怎么了
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
左腳掌外側(cè)疼按壓疼是什么原因
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孫英飛 中日友好醫(yī)院 骨科-骨科二部
膝蓋很黑是啥原因
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
艾灸膝蓋的好處與功效
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保養(yǎng)膝蓋可以吃啥？
平時(shí)可以多吃一些黏度較高的食品，例如山藥、海藻等，這些食品飽含關(guān)節(jié)軟骨的組成成分；也可以多吃些海魚、雞肉等含鈣元素和維生素D較多的食物，可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松，強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的骨質(zhì)。不僅如此，也可多吃... 詳細(xì)»
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女人喝蒲公英有啥好處
蒲公英它不但長得很漂亮，并且它的價(jià)值非常的高。它不但可以直接拿來生吃又或是炒著吃，而且還可以做湯再飲用，并且它的藥用價(jià)值也非常的高，要是平時(shí)常吃的話不但能調(diào)養(yǎng)我們的身體，而且還能讓我們美容養(yǎng)顏。蒲公英... 詳細(xì)»
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鹽袋熱敷肚子有啥好處
如果長期用鹽袋來進(jìn)行熱敷肚子，對于女性患者來說，能夠達(dá)到預(yù)防肚子在月經(jīng)期間的痛經(jīng)問題，而且還能夠起到暖宮的作用，長期用眼帶來敷肚子還可以幫助促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)新陳代謝，而且對于一些血管方面的... 詳細(xì)»
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膽囊總是分開
膽囊分開的具體原因主要包括以下幾點(diǎn)：1.先天性異常：個(gè)別人可能存在先天性膽囊發(fā)育異常，導(dǎo)致膽囊分開。這種情況較為少見，是膽囊分開的原因之一。對于先天性膽囊分開，并且沒有明顯癥狀或并發(fā)癥的患者，通?？梢?.. 詳細(xì)»
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腳掌痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種會(huì)發(fā)生在我們?nèi)砀鱾€(gè)關(guān)節(jié)部位的疾病，這主要就是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w血液中尿酸濃度過高的時(shí)候，尿酸鹽就會(huì)沉積在我們?nèi)梭w的各個(gè)小關(guān)節(jié)的地方，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)。痛風(fēng)的疼痛主要就是發(fā)生在手指部位以及腳的部... 詳細(xì)»
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