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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
在臨床上，糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病的出現(xiàn)，對人體健康的危害是很大的。在現(xiàn)實生活中，很多患者都因為糖尿病而出現(xiàn)了健康問題，比如常見的糖尿病足、糖尿病腎病等。糖尿病與高血糖是密切相關的，因此，人們需要積極控制血糖，注意飲食和運動等方面的問題。另外，可以綜合血糖檢測了解血糖的變化，一旦有血糖異常升高，需要及時就診。那么，糖尿病患者，血糖在什么水平才算正常呢？日常該如何有效控制血糖？
糖尿病患者，血糖在什么水平算正常？
正常情況下，理想的血糖狀態(tài)需要涵蓋空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白，正常人的糖化血紅蛋白值為4%～6%。比較合理的血糖應該控制在空腹小于6.1毫摩爾/升，餐后2小時血糖小于7.8毫摩爾/升，糖化血紅蛋白值小于6%。如果這幾項指標都符合，那高血糖癥狀得到合理控制，只要繼續(xù)保持，糖尿病會慢慢好轉(zhuǎn)，可以防止血糖升高引發(fā)某些并發(fā)癥。
糖尿病患者想要積極控制好血糖，需要記住數(shù)字“6”，即為空腹血糖和糖化血紅蛋白上限值，分別為6.1毫摩爾/升和6%。這兩項重要指標都涉及到數(shù)字“6”，只有保持空腹血糖和糖化血紅蛋白上限值分別為6.1毫摩爾/升和6%，才能避免血糖波動帶來健康影響。
日常該如何有效控制血糖？
1、注射胰島素
對于高血糖患者來說，如果通過檢查發(fā)現(xiàn)患者是胰島素分泌不足或者胰島素功能下降引起的。此時，可以通過注射胰島素來治療，補充足夠的胰島素可以幫助降低血糖，從而有效改善糖尿病。
2、服用降糖藥物
糖尿病的治療可以使用降糖藥物，一般患者服用降糖藥物之后血糖會保持穩(wěn)定的狀態(tài)，因為糖尿病屬于慢性疾病的一種。因此，需要在醫(yī)生的指導下長期用藥，堅持用藥，這樣血糖才可以保持穩(wěn)定。
3、積極控制飲食
針對糖尿病引起的高血糖癥狀，需要通過合理的飲食來控制血糖?；颊邞撋俪愿邿崃浚咛?，高脂肪以及高膽固醇的食物，部分含糖量高的食物進食后容易讓血糖快速升高，對血糖的控制不利，這類食物需要嚴格忌口。
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