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肚子脹氣,想放屁放不出,大便次數(shù)增多,怎么辦?

肚子脹氣想放屁放不出,大便次數(shù)增多有可能是不良的飲食習(xí)慣、胃腸道動力不足、腸道菌群失調(diào)等原因引起的。可以通過調(diào)整飲食、局部按摩以及適當(dāng)?shù)姆盟幬飦砀纳啤?/p>

1、不良的飲食習(xí)慣:出現(xiàn)肚子脹放不出屁,大便次數(shù)增多的情況,日常飲食可以選擇吃一些清淡易消化的食物,避免食用容易脹氣的食物,比如大豆、土豆等。

2、胃腸道動力不足:腸道動力不足就容易出現(xiàn)消化不良的癥狀,通過順時針的按摩能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動。

3、腸道菌群失調(diào):經(jīng)常挑食或者是飲食不潔、受涼就有可能會引起腸道菌群失調(diào),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌或者雙歧桿菌來恢復(fù)。

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