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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
在房頂睡覺一晚上皮膚灰暗，可能是環(huán)境因素、睡眠不足、血液循環(huán)不暢等原因所致，通過改善環(huán)境、補(bǔ)充睡眠、加強(qiáng)運(yùn)動通?？梢愿纳?。
1、環(huán)境因素：在房頂睡覺一晚上，由于外界比較多的粉塵落在皮膚上，所以導(dǎo)致皮膚灰暗，將臉部清洗干凈，一般可以緩解。
2、睡眠不足：在房頂睡覺環(huán)境不好影響睡眠，睡眠不足也可導(dǎo)致皮膚灰暗，到室內(nèi)合適的環(huán)境睡覺，補(bǔ)充睡眠，一般可以恢復(fù)正常的膚色。
3、血液循環(huán)不暢：在房頂睡覺一晚上，由于外界的氣溫比較低，沒有注意保暖，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，所以皮膚灰暗加強(qiáng)保暖，適當(dāng)運(yùn)動，加快血液循環(huán)可改善。
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