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趙林 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
經常喝黑豆、黑米、紅豆、花生是否會生痰，需根據(jù)自身情況判斷，部分人群適量喝不會生痰，長期大量去喝可能會生痰。
作為食材，黑豆、黑米具有補腎功效，紅豆具有健脾利濕功效，花生具有健腦、潤肺止咳等功效。結合自身體質適當?shù)娘嬘?，能夠起到強身健體，補充營養(yǎng)，增強記憶力等作用，不會生痰。但是由于花生含有油脂較高，花生的使用量長期過大容易導致脂肪含量增多影響脾胃消化功能，則容易生痰。
服用黑豆、黑米、紅豆等藥食兩用的食物時，需結合自身體質合理搭配，盡量在醫(yī)生的指導下去選擇合適的藥材。
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黑米黑豆黑芝麻糊可以天天喝嗎
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