想要提高胃部功能，可要下一番功夫，在生活中保持正確習(xí)慣，特別是飲食恰當(dāng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)胃部可以正常消化、營養(yǎng)物質(zhì)也及時(shí)提供、同時(shí)保護(hù)胃黏膜。但如果持續(xù)做傷害胃部的事情，該器官功能降低后會(huì)胃口下降，消化能力變差，后續(xù)健康受損。那么，哪些養(yǎng)胃的知識(shí)要了解呢？
1、喝粥能養(yǎng)胃？
許多人在保養(yǎng)胃部的過程中都會(huì)喝米粥，覺得米粥清淡又軟爛，容易消化，不會(huì)給胃部帶來壓力，因此想要養(yǎng)胃多喝米粥就可以實(shí)現(xiàn)，實(shí)際上，米粥是否能養(yǎng)胃，還要根據(jù)實(shí)際情況去判斷。
如果已經(jīng)有胃部疾病在發(fā)展，胃口下降，消化不良，此時(shí)喝一些米粥確實(shí)對病情改善有幫助，但是，那些沒有胃部健康問題卻想要提高其功能的人，可不能單純喝米粥。長時(shí)間讓胃部處于沒有消化壓力的狀態(tài)，反而會(huì)讓其功能減退，久而久之胃部疾病容易出現(xiàn)，后續(xù)稍微不注飲食疾病就入侵。
2、多吃蘇打餅干可以中和胃酸？
蘇打餅干是許多人用來養(yǎng)胃的食物，覺得里面含有碳酸氫鈉這種物質(zhì)，可以讓胃部的胃酸減少，從而保護(hù)胃黏膜。因?yàn)椴簧偃宋覆考膊≡诎l(fā)展，主要和胃酸大量分泌傷害黏膜有關(guān)，從而出現(xiàn)炎癥，潰瘍。
但是，蘇打餅干含有的碳酸氫鈉量并不會(huì)很多，且沒有人能長期食用蘇打餅干來中和胃酸，胃處于強(qiáng)酸環(huán)境，獲取這些堿性食物反而會(huì)讓消化能力變差，可見，這種方法也不可取。一般想要改善胃酸過多引發(fā)的疾病，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)去用藥。
3、喝茶養(yǎng)胃效果好？
生活中有部分人在養(yǎng)胃的過程中會(huì)多喝茶，覺得茶水營養(yǎng)價(jià)值高，含有多種抗氧化物質(zhì)，只要在提高胃部功能的過程中選擇自己喜歡的茶品飲用，該器官就可以功能提高，實(shí)際上，茶水沒有這種作用。
許多人空腹喝茶，反而會(huì)傷害胃部，容易讓胃酸分泌量多，進(jìn)而損傷胃黏膜。喝濃茶、滾燙熱茶、經(jīng)常大量喝茶，都會(huì)給胃部帶來傷害。這種養(yǎng)胃的方法不提倡，也沒有任何實(shí)際作用。
4、牛奶可以保護(hù)胃粘膜？
喝牛奶養(yǎng)胃是部分人相信的說法，覺得牛奶中含有對人體健康有利的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有多種會(huì)量元素，礦物質(zhì)，喝牛奶可以在胃部形成保護(hù)膜，從而讓胃部功能提高，后續(xù)再吃其他刺激性大的食物，不會(huì)讓胃部受到傷害，實(shí)際上，并非所有人都適合喝牛奶。
有的人長期飲用，但乳糖物質(zhì)不耐受，喝了牛奶容易拉肚子。另外，牛奶促進(jìn)胃酸分泌的作用遠(yuǎn)比稀釋胃酸效果明顯，喝太多也會(huì)讓胃部功能降低，那些消化能力差的人喝太多牛奶，還會(huì)脹氣，腹痛。
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