抽煙有害身體健康是人盡皆知的道理，但是，生活中依然有許多人存在長期大量抽煙的習(xí)慣。他們的煙癮比較重，有時(shí)一段時(shí)間沒有抽煙就會感覺到渾身難受，甚至有無法集中，精神焦慮變等狀況出現(xiàn)。煙民們往往會有被一些健康問題困擾，例如肺部病變。如果沒有及時(shí)戒煙，吸煙帶來的身體損傷不可估量。有很多煙民意識到了這一點(diǎn)，開始投身到戒煙的隊(duì)伍，但成功的卻仍然是少數(shù)人。那么，戒煙經(jīng)常失敗的人，可能是受到哪些因素影響呢？
戒煙經(jīng)常失敗的人，可能是受到哪些因素影響呢？
1、沒有消除心理作用
經(jīng)常想要戒煙但是無法成功的人，多半是跟心理作用有關(guān)。部分人長期抽煙的情況下，在心理方面已經(jīng)形成了一種依賴。如果突然戒煙，就會感覺到心理空虛，甚至?xí)袩┰甑默F(xiàn)象出現(xiàn)。如此，在心理作用的影響下，就會忍不住想要抽煙，從而導(dǎo)致戒煙失敗。因此，生活中下定決心想要戒煙的人應(yīng)該對抗心理作用，避免在心理作用的影響下導(dǎo)致戒煙失敗，也可以采用先控制數(shù)量，再逐漸戒掉的方法，避免突然戒煙引發(fā)的心理不適。
2、煙癮太重形成依賴
人們之所以無法戒煙成功，可能是長期抽煙之后煙癮非常重。如果突然戒煙，人體對煙草中某些物質(zhì)造成依賴之后會出現(xiàn)不良反應(yīng)。多數(shù)人突然戒煙之后會感覺到精神狀態(tài)變差，甚至有食欲下降、失眠等情況出現(xiàn)。因此，人體對煙草中有害物質(zhì)的依賴是導(dǎo)致戒煙失敗的一個(gè)主要因素?？傊?，人們因?yàn)槿淌懿涣私錈熀蟪霈F(xiàn)的不良反應(yīng)，就會忍不住想要抽煙。
3、環(huán)境因素干擾
許多下定決心想要戒煙的人之所以沒有成功，可能是受到周圍環(huán)境的影響。例如在應(yīng)酬、社交過程中，別人抽煙的時(shí)候經(jīng)常會派發(fā)一些香煙。在人際交往過程中，無形會導(dǎo)致人們戒煙失敗。當(dāng)別人遞給你香煙的時(shí)候，如果沒有抽上幾根煙，反而會被認(rèn)為是“不給面子”、“另類”的行為。在這種周圍環(huán)境因素的影響下，就導(dǎo)致很難戒煙成功。
通過以上內(nèi)容的了解，可以發(fā)現(xiàn)人們戒煙屢試屢敗，可能是受到多種因素的影響。例如環(huán)境因素，心理作用或者身體對于煙草中有害物質(zhì)已經(jīng)上癮等。想要成功戒煙，需要跨過這三個(gè)不良因素，這樣才可以成功戒煙。
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