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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
慢性咽炎是一種常見的疾病，是慢性感染所引起的位于呼吸道和消化道的要沖的咽部的病變。全身各種慢性疾病，如貧血、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等也可能會引發(fā)該疾病。慢性咽炎患者咽喉不適是最明顯的癥狀，如咽喉干、癢、痛等，而且患者可能出現(xiàn)干惡，感覺喉嚨有異物等癥狀，這些癥狀在說話、吃東西的時候最為明顯。慢性咽炎的病程長，而且容易復(fù)發(fā)，患了慢性咽炎為了減緩病情，減少復(fù)發(fā)幾率，需要一些保健護理措施，以下來介紹一些關(guān)于慢性咽炎的保健護理措施：
1注意口腔衛(wèi)生。患者應(yīng)該早晚刷牙，飯后即使不刷牙也要漱口。同時還要避免用嘴巴呼吸的習慣，因為空氣中不僅有大量粉塵，還有大量細菌，如果長期用嘴呼吸可能造成對口腔和咽喉的污染，造成病情的加重或者反復(fù)發(fā)作。
2避免用嗓過度?；颊咧v話的時候盡量不要太大聲，要保持正常。說話的時候也不要故意壓低聲音來說，這樣對嗓子也是不好的。同時也要避免尖叫或者大叫，這樣只會給嗓子帶來負擔。這一點對做老師等說話比較多的患者尤其需要注重。
3戒掉煙酒。煙酒既會刺激咽喉，也會使機體的功能受損。如果不戒掉煙酒，慢性咽炎會更加難康復(fù)，同時也會更容易復(fù)發(fā)，戒掉煙酒才有利于病情的治療。因為雖然不能說煙酒會直接導致慢性咽炎，但是煙酒的確和很多疾病的發(fā)生有關(guān)系。
4改善飲食。患者可以經(jīng)常飲用清涼潤喉的飲料，同時也可以吃一些潤喉的水果，比如梨、甘蔗等。另外飲食要以清淡為主，盡量少吃煎炸和辛辣刺激的食品，因為煎炸和辛辣的食品會對咽喉造成刺激，加重病情?；颊咭⒁舛嗪人?，因為水可以潤喉還可以幫助身體進行排毒。
慢性咽炎這種病通常在老師、歌手等用嗓子多的人群中發(fā)病，而且會經(jīng)常復(fù)發(fā)，對患者造成極大不便。所以在為了減少患病的可能，要從預(yù)防開始，要多鍛煉身體，提高自身免疫力，不要用嗓子過度，要盡量避免粉塵、有毒氣體等進入口腔內(nèi)對咽喉進行污染。如果患上慢性咽喉炎就要及時并積極配合治療，這樣才能有效避免病情的加重和康復(fù)后的復(fù)發(fā)。
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