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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
代謝綜合征是指人體缺少某種物質(zhì)而發(fā)生代謝紊亂的狀態(tài)，代謝綜合征極易引發(fā)糖尿病、心腦血管疾病、冠心病、高血壓等并發(fā)癥，這種疾病起因尚不明確，醫(yī)學(xué)認(rèn)為多與遺傳、免疫、環(huán)境因素等有關(guān)，代謝綜合征無傳染性，患者主要臨床癥狀為：肥胖、脂代謝異常、高血壓、糖尿病、高血糖等。治療上一般采用飲食調(diào)節(jié)的方法和運(yùn)動鍛煉、藥物治療的方法，所以平時的保健護(hù)理工作對健康有極其重要的作用。
那么代謝綜合征患者，如何進(jìn)行保健護(hù)理呢？
1、飲食調(diào)節(jié)：合理飲食是控制疾病基本前提，有助于減輕體重，調(diào)節(jié)血糖、血壓和脂質(zhì)代謝，改善胰島素的敏感性，減少降糖藥物的劑量。合理搭配營養(yǎng)物質(zhì)，根據(jù)病情、生活習(xí)慣合理分配每日進(jìn)餐，禁食甜食和含糖份高的水果及飲用含蜜糖、蔗糖或葡萄糖的飲料。應(yīng)多吃高纖維素的食物，如根類蔬菜、燕麥、粗糧、藻類，有利于降低餐后血糖高峰，改善糖脂代謝，增進(jìn)微量元素的攝取，促進(jìn)腸蠕動。合理分配餐量可避免用餐過飽而增加血液粘滯度、血液循環(huán)及胰島的負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)心絞痛。飲食清淡，每日食鹽量控制在6克以下，有高血壓病則應(yīng)控制在3克以下，可避免因過咸引起水鈉潴留而導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，誘發(fā)血壓增高。建議少吃或不吃稀飯，宜吃去湯的米飯，避免血糖驟升。不吃肥肉、油炸、雞鴨皮類、動物內(nèi)臟及少吃蛋黃，防止血脂進(jìn)一步增高，肥胖和血管硬化加重。同時還要注意改變不良的生活方式，如戒煙、酒等，養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)餐和不熬夜的習(xí)慣。
2、運(yùn)動鍛煉：運(yùn)動鍛煉能使肌肉攝取葡萄糖增加，使胰島素受體數(shù)目相對增加或結(jié)合力上升，胰島素受體的作用增強(qiáng)，糖利用改善，三羧酸循環(huán)中酶活性增加，運(yùn)動后肌糖原合成增加。運(yùn)動能使血糖下降、能提高胰島素敏感性，改善胰島素的水平，有利于血糖的控制和代謝改善。運(yùn)動療法還能改善纖維蛋白溶解活性，降低血栓形成的機(jī)率，減少心血管疾病的危險性；提高肌肉脂蛋白酯酶活性，使極低密度脂蛋白減低，高密度脂蛋白膽固醇增高，使高三酰甘油血癥改善，從而減低冠狀動脈疾病的危險性。因此鼓勵患者長期堅(jiān)持有規(guī)律的適量運(yùn)動對增強(qiáng)體能，改善精神狀態(tài)和心肺功能有很大幫助。
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什么叫代謝綜合征
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代謝綜合征是指人體的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等物質(zhì)的代謝紊亂的病理性現(xiàn)象，是一種十分復(fù)雜的代謝紊亂癥候群，代謝綜合征亦是導(dǎo)致患者患心腦血管病和糖尿病的重要原因。代謝綜合征的患者病癥一般表現(xiàn)為高血壓、高... 詳細(xì)»
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斯德哥爾摩綜合征的保健護(hù)理
斯德哥爾摩綜合征也是斯德哥爾摩效應(yīng)，又稱為斯德哥爾摩癥候群或者是人質(zhì)情結(jié)或人質(zhì)綜合征，是指犯罪的被害者對于犯罪者產(chǎn)生情感，甚至反過來幫助犯罪者的一種情結(jié)。斯德哥爾摩綜合征是一種心理性疾病，雖然對于日常... 詳細(xì)»
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貓叫綜合征的保健護(hù)理
貓叫綜合征是一種基因疾病。具體表現(xiàn)為患者出生時的貓叫樣哭聲，頭面部典型的畸形特征，小頭圓臉、寬眼距、小下頜、斜視、寬平鼻梁及低位小耳等，生長落后及嚴(yán)重智力低下。因此，患者是一出生就患有該病。由于是基因... 詳細(xì)»
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傾倒綜合征的保健護(hù)理
傾倒綜合征發(fā)生在任何的胃部手術(shù)之后，該病患者早期術(shù)后用餐主要有兩大癥狀，第一是胃腸道癥狀，由于胃切除手術(shù)，患者的腸胃非常虛弱，容易出現(xiàn)惡心、腹痛、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。第二是神經(jīng)循壞系統(tǒng)癥狀，若患者... 詳細(xì)»
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預(yù)激綜合征的保健護(hù)理
預(yù)激綜合征多發(fā)于青年人，患者在發(fā)病的時候心跳會跳得非常快，這是一種快速的心律失常，會突然發(fā)病，但不久又會突然消失。該病比較容易控制，但是極難根治，常常會反復(fù)發(fā)作。預(yù)激綜合征是一種慢性病，故平時的保健護(hù)... 詳細(xì)»
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