能注意衛(wèi)生的人往往更健康，因為衛(wèi)生條件差，容易滋生細菌，這些細菌會在抵抗力薄弱時入侵，最后發(fā)展為健康問題。而講衛(wèi)生涉及多個方面，除了平時勤洗手，還要養(yǎng)成正確洗澡習(xí)慣，當然，在洗澡的過程中連同頭發(fā)一起清洗，否則頭皮會分泌出油脂讓頭部衛(wèi)生條件變差。
頭發(fā)多久洗一次最好？
關(guān)于洗頭發(fā)頻率多少應(yīng)該去了解，對于大部分人來說都會每天洗頭發(fā)，特別是男性，頭發(fā)比較短，洗完頭發(fā)不用很長時間就變干，那些比較注意形象，在意衛(wèi)生的人會每天洗澡，連同頭發(fā)一起清洗，而女性頭發(fā)長，大多兩到三天洗一次。
當然，還要考慮自己的發(fā)質(zhì)，頭皮油脂分泌狀況，如果頭皮油脂分泌量多，不用一天時間頭發(fā)就看起來油膩，這種情況應(yīng)該每天都清洗，才能保持頭皮干爽衛(wèi)生，還要選擇控油洗發(fā)水。
而那些頭皮干爽，基本上不怎么分泌油脂的人，夏天可以每天洗頭發(fā)，而到了冬天就沒有必要了，天氣寒冷，頭部又沒有油脂過多分泌導(dǎo)致衛(wèi)生條件差，可以兩三天再洗一次。
早上洗頭發(fā)耗損陽氣？
許多人不敢早上洗頭發(fā)，覺得早上洗頭發(fā)會耗損陽氣。而從中醫(yī)的角度來看，陽氣是身體的根本，陽氣不足百病生，許多健康問題出現(xiàn)都跟陽氣缺乏有關(guān)，正確保養(yǎng)身體要維持陰陽平衡，如果過多消耗陽氣，抵抗力下降，精神狀態(tài)變差，有的人還手腳冰冷，容易失眠，這些都是陽氣不足引起。
而經(jīng)過一整天活動，頭發(fā)會有許多灰塵，同時頭皮分泌出油脂，想要洗頭發(fā)最好選擇中午時間，早上剛起床氣溫比較低，馬上就洗頭，如果水溫還沒有控制好，確實會消耗陽氣，有的人用冷水洗頭發(fā)，后續(xù)容易頭暈，甚至有受涼感冒的風(fēng)險。
經(jīng)常洗頭發(fā)會禿頭嗎？
養(yǎng)護毛發(fā)要從洗頭發(fā)入手，洗頭發(fā)頻率并非越高越好，有的人一天洗頭發(fā)兩次，有頭發(fā)脫落的風(fēng)險，因為在反復(fù)清洗毛發(fā)的過程中多少會給毛囊?guī)泶碳ぃ貏e是抓撓頭皮很用力，洗完頭發(fā)會發(fā)現(xiàn)部分頭發(fā)脫落，但很少人因為經(jīng)常洗頭發(fā)變禿頭。
禿頭表示頭發(fā)大量脫落，這種情況基本上跟遺傳因素或者某些疾病發(fā)展有關(guān)，不用擔(dān)心經(jīng)常洗頭發(fā)變禿頭這個問題。但為了健康起見，在養(yǎng)護毛發(fā)的過程中頭發(fā)清洗頻率要恰當，綜合多方面條件考慮，不能長時間沒有洗頭發(fā)，也不能清洗太頻繁。
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